Melika Sharifinia Instagram – ا بفرمائید اینم یه عکس قبل و بعد دیگه، وزنی که از سال ۹۵ حفظش کردم 🥰 همه چیز از روزی شروع شد که به «خودباوری» رسیدم و گفتم اگه دیگران تونستن، بی‌شک من هم می‌تونم اون روز نگفتم از فردا، از شنبه، یا از اول ماه شروع می‌کنم! یادمه یک بشقاب لوبیاپولوی مامان‌پز جلوم بود و می‌خواستم حسابی خدمتش برسم که یکهو همون روز، همون ساعت، در همون لحظه‌ی جادویی و طلایی رنگ کلشو ریختم تو سطل آشغال که دیگه دستم بهش نرسه! و گفتم اگه از این نتونی بگذری، از هیچی نمی‌تونی و اگه «همین الان» شروع نکنی، هیچوقت نمی‌تونی! می‌دونم کار بدی کردم ریختمش دور، ولی در اون لحظه لازم بود چون اگر می‌ذاشتمش دم در بی‌شک یک ربع بعد خودم برش می‌داشتم و می‌خوردمش لازم بود بریزمش توی سطل تا بفهمم هر چیز خوشمزه‌ای جلوم بود لزوما نباید بره توی معده‌م تا یاد بگیرم با بدنم مثل سطل آشغال رفتار نکنم و نگم اگه بمونه حیف میشه و تمامش رو به بدنم تحمیل کنم فقط برای اینکه یه‌وقت حیف نشه! چیزی که از بچگی یادمون دادن و دائم می‌گفتن بشقابتو تمیز کن! نبینم غذا توی بشقابت بمونه البته اونا قطعا می‌خواستن به ما یاد بدن که اندازه‌ی شکم‌مون غذا بکشیم و حیف و میلش نکنیم ولی ما چکار می‌کردیم؟ همیشه اندازه‌‌‌ای که چشم‌هامون چشم‌های پر ولع و هیجان‌زده‌مون سیر بشن غذا می‌کشیدیم و برای حیف نشدن تمامش رو می‌ریختیم توی معده‌های زبون‌بسته‌ای که دائم کش می‌اومدن و کش می‌اومدن تا خودشون رو با اون چشم‌های حریص هماهنگ کنن عجب ظلمی… چه فشاری! اون‌ روز بالاخره تصمیم گرفتم با بدنم مثل یک دوست رفتار کنم دوستی که نمی‌شه هر چیزی رو بهش تحمیل کرد و باید باهاش مهربون باشی تا باهات رفاقت کنه وگرنه ولت می‌کنه به امان خدا و میره که میره که میره! و تو توی تنهای بغض‌آلود روزی از رفتنش باخبر می‌شی و به خودت میای که بین‌تون هزاران سال نوری فاصله افتاده و باید ماه‌ها و سال‌ها بی وقفه تلاش کنی و شبانه‌روز بدوی تا دوباره بتونی دلش‌ رو به دست بیاری و بهش برسی و تنها، تنها، تنها خوبی این ماجرا اینه که «دوباره به‌ هم رسیدنش» قطعیه! چون بدن ما وفادارترین دوست ماست و تلاش و مهربونی رو خیلی خوب می‌فهمه 😌 ا ا عکس دوم از مریم رضوی نازنینم ❤️ @maryamrazavii ❤️ #کیلوریزون #اراده #تغییر #ملیکا_شریفی_نیا #ملیکا_شریفی_نیا #سلامتی #تناسب_اندام #حال_خوب