Home Actor Kim Jong-kook HD Instagram Photos and Wallpapers September 2019 Kim Jong-kook Instagram - 내여자..ㅋㅋㅋ #뒤태미녀 #데이트 #친한척해 #렉데이 #이제운동가자 Ma bebe .. Lol #SexyBack #Dating #LegDay #TimeToGoToWorkout

Kim Jong-kook Instagram – 내여자..ㅋㅋㅋ #뒤태미녀 #데이트 #친한척해 #렉데이 #이제운동가자 Ma bebe .. Lol #SexyBack #Dating #LegDay #TimeToGoToWorkout

Kim Jong-kook Instagram - 내여자..ㅋㅋㅋ #뒤태미녀 #데이트 #친한척해 #렉데이 #이제운동가자 Ma bebe .. Lol #SexyBack #Dating #LegDay #TimeToGoToWorkout

Kim Jong-kook Instagram – 내여자..ㅋㅋㅋ #뒤태미녀 #데이트 #친한척해 #렉데이 #이제운동가자 Ma bebe .. Lol #SexyBack #Dating #LegDay #TimeToGoToWorkout | Posted on 26/Jun/2019 17:45:20

Kim Jong-kook Instagram – 허리땜에 스쿼트를 맘껏 못했는데 그래도 이 머신 덕분에 비슷하게나마? ㅎ 할수있어서 너무 좋다 ㅎ 허리아프신 분들 굳이 고중량 하시지 마시고 맨몸 런지로도 허벅지 터질듯 느낌 옵니다. 대신 한번에 50 걸음 이상 하세요. 전 50걸음 한세트로 6세트 하고 그중 3세트는 중량 허리에 차고 (어깨에 지면 허리에 무리 가니까요) 그거 하고 저 영상 밸트 스쿼트 6세트 합니다. 세트간 쉬는시간 최대한 줄이시고요! 집중하시고 천천히! 운동은 다치지않고 오래 꾸준히 할수있는게 정답입니다! 허리 아프신 분들 문의가 많아서.. 근데 전 전문가는 아니라서..제 경험을 토대로 말씀드리면 맨몸운동 그리고 저중량으로도 충분히 효과 보실수 있습니다. 저도 어릴때 아픈데도 너무 고중량에 목숨걸던때가 너무 후회됩니다. 그래서 결국 디스크 파열됐어요. 집중이 가장 중요합니다. 무게는 나중에 천천히 올리세요! #전중량전에엄청저중량많이하고저거하는겁니다 #갑자기운동얘기를 #오바 #이제축구가야지 #야호 #이건어젯밤 This machine helps me lift relatively heavy weights without putting too much stress on ma back. I’ve always been worried about my back but this helps me wid ma back problem a lot. #Focus #DontGoTooFast #LegDay
Kim Jong-kook Instagram – 춘식아.. 아무리 형이 혼자 밥먹으러 온다고 했어도.. 이런 셋팅은 좀.. #혼밥 #앞에수저한세트놔다오 #2층대관 #맛집 #외롭지않아 #간단하게생선세마리제육볶음 #춘식당 hey dude.. even thou I told u that I’m comin alone.. this settin kinda makes me feel like a #Loser … #Lol #DontMisunderstandMe #IhaveTonsOfFriends #JustBecauseItsTooLate #MidnightMeal #TodaysPostWorkoutMeal

Check out the latest gallery of Kim Jong-kook



Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved