Haruma Miura Instagram – いつかの朝食🍎🍞🍯 りんごはオーブンで温めると カリウム… ビタミンE… 食物繊維… の栄養素がともに倍に膨れ上がるとか 肌の再生機能やお通じの助けに一役かってくれるかも👍 カットしたりんごを200度のオーブンで15分温め、テクスチャーが損なわれない程度にミキサーにかける　キッチンペーパーで水気を搾って、パンに乗せ蜂蜜をかけて出来上がり。⚠️これはスピード勝負でした。熱々のトーストにまだ熱が冷めきらないりんごを乗せて頂くのがベスト！ 💥 #おうちごはんlover #おうち時間 #おうちごはん