Silvina Luna Instagram – En esta foto te recomiendo varios libros, pero hoy quiero hablarte de uno en especial.⁣⁣ ⁣⁣ “El libro tibetano de la vida y la muerte” de Rimpoche Sogyal, con prólogo de Dalái lama.⁣⁣ ⁣⁣ En este libro el maestro budista presenta la visión tibetana sobre la muerte, para ayudarnos a comprender y aplicar sus enseñanzas a la vida cotidiana.⁣⁣ ⁣⁣ La muerte forma parte de la vida y hay que aprender a afrontarla. Podemos elegir ignorarla o hacerle frente a través de una reflexión lúcida, minimizando el sufrimiento que conlleva.⁣⁣ ⁣⁣ La mirada budista acepta la muerte como un proceso normal que debe ocurrir. ⁣⁣ ⁣⁣ Algo que me impactó de este libro es que la mayoría de nosotros buscamos tener una muerte tranquila, pero no podemos esperar morir así si nuestras vidas han estado impregnadas de violencia o si nuestras mentes han estado agitadas de emociones como la ira o el miedo.⁣⁣ ⁣⁣ Si deseamos morir bien, debemos aprender a vivir bien.⁣⁣ ⁣⁣ Este libro nos permite entender que el instante preciso de la muerte, es una ocasión para que se den las experiencias interiores más profundas y beneficiosas. Lo conocen?