Morgane Enselme

Morgane Enselme Instagram – (English version below) // Quels sont les rituels de confinement qui vous ont aidé à tenir jusqu’ici ? De mon côté, après 6 semaines et demi de crunchs, de planches et de russian twists, une de mes petites victoires est de voir des abdos revenir sur mon petit ventre après deux années de désertion. Quand le confinement a commencé, je me suis promis que je n’allais pas revivre Secret Story, où j’avais perdu toute activité sportive du jour au lendemain et où on ne pouvait pas vraiment faire de sport vu que l’eau chaude était rationnée à 30 min par jour à se partager à 18 (avec 2 douches). Cette fois, de chez moi avec de l’eau chaude non rationnée (✌️), je me suis dit “Ok Morgane, on va faire des petits exercices tous les jours, même si c’est 5-10 minutes”. J’ai commencé le 17 mars et j’ai réussi à tenir un rythme 5-6 séances par semaine, en augmentant l’intensité petit à petit. Ce n’est pas grand chose, mais ces petits abdos me font plaisir parce que je me dis que j’ai au moins réussi ça pendant cette période de folie totale et d’imprévisibilité hardcore. J’ai fait un petit truc qui était en mon pouvoir et qui m’a fait du bien. Parfois, c’est tout ce qu’on peut faire face à une situation qui nous dépasse. Je ne partage pas cette photo pour que vous vous mettiez la pression, mais plus pour dire “Hey, on va y arriver, pas à pas, on va se concentrer sur des petits gestes qui nous apaisent ou nous motivent et on va sortir de ce brouillard”. 💪❤️✨.
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What are the lockdown rituals who helped you until now ? On my side, after 6,5 weeks of crunches, planks, and Russian twists, one of my small victories is to see abs coming back on my little belly after 2 years of disparition. When the lockdown started, I told myself “Ok morgane, we’re going to do small exercises every day, even if it’s only 5-10 mins”. It’s not a huge thing, but these little abs comfort me because I tell myself that at least, I accomplished this during this period of complete craziness and hardcore unpredictability. I did a small thing who was in my power and made me feel better. Sometimes, it’s all we can do in front of a situation who overtakes us. 💪❤️✨ | Posted on 30/Apr/2020 18:00:07