Murat Arkın Instagram – Kendinize ufak adımlarla da olsa ulaşabileceğiniz bir hedef ve o hedef için bir tarih belirlemeden hiçbir işe girmeyin derim.
Basit bir örnek farklı bir antreman. Amaç 4 – 10 tekrar arasında kalmak şartıyla kaldırılabilecek azami ağırlığı bulmak. Belirleyeceğiniz hafta yada ay aralıklarıyla tekrarlayarak hedefe yakınlıgı ölçebilirsiniz. İyi sporlar dostlar…. #spor #pazar #hedef. Galkmıyo diyom galdır diyo :))) #hababamsınıfı | Posted on 02/May/2021 13:44:32
