Alexandra Stellini Instagram – Pourquoi tu dois prendre le temps d’aller en nature plus souvent?🌿🙃
1. Ton niveau de cortisol diminue après une période de 20 minutes par le simple fait de regarder les arbres et les plantes alentours de toi.
2. Diminue la fatigue cognitive & boost ton énergie.
3. Diminue les risques de dépression
4. Dans une étude de 1984, des chercheurs ont remarqué un rétablissement plus rapide et un séjour à l’hôpital plus court chez les patients d’un groupe qui s’était vu attribué une chambre avec vue sur des arbres et un jardin, comparé à ceux qui avaient une vue sur un mur de briques.
5. Tu peux en profiter pour marcher pieds nus puisque la Terre est naturellement chargée d’électrons libres ce qui permet au contact de ta peau de te recharger et d’éliminer les radicaux libres! Puis ça aide également à réduire l’inflammation ✨🌿
Thanks mama earth💙
📷 @valiegb | Posted on 08/Jun/2021 03:25:00
