Ekaterina Morgunova Instagram – Меня недавно на гастролях спросили: «как вам хватает сил на все съёмки, гастроли, воспитание ребёнка, домашние дела?».. Сейчас расскажу как раз об этом)) Значит, смотрите , энергия наша, оказывается, штука не бесконечная))) Недавно я ощутила на себе состояние, которое сейчас модно называть «не в ресурсе»..) Ощущения так-себе: вялость, тревожность, «недо-радость» в радостные моменты, слабость, потеря аппетита, и , как следствие всего этого, ослабленный иммунитет и частые простуды… Причём всё как бы нормально, ничего не болит, но как-то сама себя не ощущаешь.. вот такое.. На фото со мной доктор Чой, к которому я обратилась по совету знакомой, и очень этому рада) Врач высшей категории, доктор медицинских наук, а ещё очень приятный и проницательный человек. При диагностике он описал не только моё физическое состояние, но и эмоции, о которых я не рассказывала! Пару раз мне вообще показалось, что он прочитал мои мысли, потому что сказал очень нужные слова в нужный момент)) Помимо назначений я получила много ценной информации о работе организма. Основным правилом поделюсь!) Главное для нашего здоровья – это баланс между ресурсозатратами и их восполнением. Мы с вами, к сожалению, часто не придаём этому нужного значения. У меня вот затраты были, а восстановления почти не было (одного сна , оказывается, недостаточно) И так надолго человечка может не хватить, оказывается))) Восстанавливаться важно не только физически, но и психо-эмоционально, особенно людям с творческими профессиями с эмоциональной отдачей. Сейчас я прохожу назначенный курс иглотерапии и массажа, и реально чувствую результат, причём уже с первых двух недель. И все эти процедуры в спокойной, приятной атмосфере. Круто , когда занятие своим здоровьем не превращается в стресс)))👍 Вообще у доктора широкая специализация. Если хотите узнать подробнее, загляните на его страничку @dr.choi_world , там много интересного и полезного можно почитать, ну и его тонкий подход к работе чувствуется) P.S.: А вообще, чтобы не доходило до сложностей, здоровьем нужно заниматься вовремя, это я о профилактике) Берегите себя и не забывайте восстанавливаться! 😜🙌🍀