Ahí vamos! Ahí vamos!!!! Bajando porcentaje de grasa corporal después de un buen rato sin poder entrenar, retomé el ejercicio, cardio todos los días, le bajé a las harinas (cómo extraño el pan 🤣🤣🤣) y un buen movilizador de grasas! #esquare @healthysportscolombia #realfitness #publicidad
Y ya que estamos en plenos Juegos Olímpicos pues un #TBT acorde a la ocasión 😉🏊🏻♂️#natacion #swimming
Un #tbt con mucho flow!!! Con las parceras más bellas @carocali @mabelmoreno1 y @valelizcano recordando #LRDF
Feliz diciembre para tod@s!
Aquí casual! Y su sábado que tal? @kyperscolombia #saturdaymood
Work in progress!!! Pronto les podré contar de que va esto, pero algo si les adelanto: va a estar de infarto!!! Acción 🎬!!! #actorslife #actor
Entrenar o no entrenar…esa es la cuestión! Jajajaja yo prefiero entrenar!!! @clubbodytech #mereceslomejor
Sabes que es el CLA? El ácido linoleico o conjugado o CLA es un suplemento de favorece la degradación de grasas permitiendo al cuerpo utilizarlas como fuente de energía, ayudándote a reducir esas zonas donde suele acumularse 😉 @healthysportscolombia #realfitness #publicidad
#TBT aprovechando entre grabaciones las bellezas naturales de Santa Marta. #Colombia
Momento de consentirse! Latonería y pintura en @thebarbasbarbershop #haircut #beard #publicidad
Hace unas cuantas arrugas y canas atrás 🤪🤣🤣🤣 #TBT #photoshoot #bnw_captures #byn
No podía dejar pasar el día internacional del actor sin dar gracias a esta profesión que tanto me llena el corazón, y sin dar gracias a todos ustedes que desde sus casas, desde sus redes, desde su generoso corazón han estado ahí viendo mis historias, mis personajes, mi trayectoria. Ustedes hacen de este camino un andar mucho más bonito…GRACIASSSS!!! Feliz día internacional del actor a todos esos locos apasionados por esta profesión de tanto vértigo, altibajos y belleza!!! Y les regalo una de las escenas más bonitas de uno de mis personajes más queridos. Quien más se emocionó cuando vio esta escena entre Jeimy y Jack??? Con mi querida compañera de historia y amiga @carocali #LRDF #jackdelcastillo #jeimy
Que nudo este que tengo en la garganta, que triste la noticia de tu partida mi querida @josemithbermudez pero es mucho lo bonito que me dejas, que nos dejas a todos los que tuvimos la fortuna de conocerte y a quienes te seguimos antes y después de tu diagnóstico, porque aún en la adversidad siempre fuiste la misma, la de la sonrisa a flor de piel, cálida y dulce. Un beso enorme de aquí hasta el cielo 😘❤️que Dios te reciba con los brazos abiertos!
#TBT pasándola rico en la costa, cerca del mar y antes de que conociéramos el COVID…eso si, si antes lo apreciaba, cuando vuelva lo disfrutaré el doble!!! Feliz tarde para tod@s 😉😘🤗
Al mal tiempo buena cara dicen…parecía un ermitaño ya! Self-love mode on!!! @thebarbasbarbershop
Relax 😎
#tbt de los ratos de “descanso” entre escena y escena cuando grababan otros compañeros y uno aprovechaba para divertirse fuera del 5 y acción 🎬. P.D.: estoy sin camisa porque @carocali se negó rotundamente a prender el A/C del motor home y me estaba asando del calor, pero ella como ama el calor 🤷🏻♂️, tocó complacer a su majestad #lapropiapiquiña 😳🤭 quise decir a su majestad #lareinadelflow 🤣🤣🤣🤣
Un buen ejercicio para bíceps femoral y un buen producto para después de entrenar!!! Ahí les dejo el dato 😉 @healthysportscolombia #isowhey100 #realfitness #publicidad
Por esas amistades que duran toda la vida, que aguantan tiempo y distancia y permanecen intactas con el paso del tiempo, por esas personas que aunque no ves en años no pierdes conexión, nos conocimos a los 12, ya son 36 años de amistad y es como si aún estuviéramos en el Jesús Obrero…los años no cambian la esencia de quienes somos. Que bien me hizo verte amiga mía, mi amiga de siempre, de toda la vida!!! Te quiero inmenso @bevry25 ❤️#bestfriends #foreverfriends
Después de una buena rutina de ejercicios, un buen estriramiento y una buena proteína, así evitamos el catabolismo muscular! @healthysportscolombia #isowhey100 #realfitness #publicidad
#tbt porque por ahora estoy recién operado y no puedo hacer ejercicio, llevo solo el día de ayer y hoy y ya me hace falta jeje, ademas nada como una buena clase de yoga y la mejor suplementación deportiva, la de @healthysportscolombia #realfitness 😉
Lo admito!!! Sabía que ganaría desde su primer salto y me emocioné, como no? Si rompió el récord olímpico además!!! de ahí en adelante crucé los dedos (los 20 creo) para que además consiguiera romper el récord mundial porque sabía que si el salto era valido ella lograría hacerlo…y lo logró!!!! Grité, brinqué, sacudí mis brazos al cielo, aplaudí y hasta los ojos se me aguaron de la emoción!!! @yulimarrojas45 rompe un récord mundial que se creía imbatible en el triple salto en atletismo!!! El himno de Venezuela, de mi tierra amada, sonará en Tokio gracias a esta atleta! Aún tengo el corazón acelerado!!! Oro y récord mundial para Venezuela en #tokio2020 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🥇🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Cuando pierdes la cuenta de cuantas repeticiones llevas pero sabes que o ya las completaste o te pasaste 🤪🤣🤣🤣🤣 @clubbodytech #mereceslomejor
