Yeni yaşıma girerken iyi ki doğdum diyebilmemin mutluluğunu yaşıyorum. Güzel arkadaşlarım, işlerim, sağlığım, ruhen ve bedenen kendime ait hayatım.. hiç biri kolay elde edilmiyor ama sanırım başarı yolundayım🌸 Şükürler olsun yine bir yaş daha aldım! Teşekkür ederim 🙏🏼 また一つ歳をとりました。若い頃に憧れた、大人っていいなぁ、と思ってもらえるような人になれてるかしら。 今日の私を作った全てに感謝して、また新しい歳をかさねます😊ありがとうございます！
Tatlı ekşi soslu tavuk yaptım 🙂 Tarifini fotoğrafları kaydırarak bakabilirsiniz.. Tavuk göğsü kalorisi düşük proteini yüksek✨Fazla pişirildiği zaman sertleşiyor ama yoğurtta biraz bekletip ince keserek hızlıca pişirince yumuşacık olur🌸 Sirke de fazla keskin olmasın diye #kemalkükrer ballı elma sirkesini kullanıyorum çok yakışıyor 🍏 Biz bu yemeğin yanına haşlama pilav (yağ ve tuz yok) yiyoruz 🍚 Kolay ve hesaplı bir tarif tavsiye ederim 😊 お昼は胸肉で甘酢チキンにしましたーご飯いっぱいいけちゃうから危険なのでお昼に。久々に公演が無い週末、お台所にゆっくり入れて楽しかったです🌸 #yemektarifleri #japonmutfağı #ayumininmutfağı #akşamyemeği #dietyemeklerim #sağlıklıbeslenme #kolayyemektarifleri @kemalkukrer1915
Tatlı ekşi soslu tavuk yaptım 🙂 Tarifini fotoğrafları kaydırarak bakabilirsiniz.. Tavuk göğsü kalorisi düşük proteini yüksek✨Fazla pişirildiği zaman sertleşiyor ama yoğurtta biraz bekletip ince keserek hızlıca pişirince yumuşacık olur🌸 Sirke de fazla keskin olmasın diye #kemalkükrer ballı elma sirkesini kullanıyorum çok yakışıyor 🍏 Biz bu yemeğin yanına haşlama pilav (yağ ve tuz yok) yiyoruz 🍚 Kolay ve hesaplı bir tarif tavsiye ederim 😊 お昼は胸肉で甘酢チキンにしましたーご飯いっぱいいけちゃうから危険なのでお昼に。久々に公演が無い週末、お台所にゆっくり入れて楽しかったです🌸 #yemektarifleri #japonmutfağı #ayumininmutfağı #akşamyemeği #dietyemeklerim #sağlıklıbeslenme #kolayyemektarifleri @kemalkukrer1915
#today ⛄️
Bu Cumartesi oyunumuz var 🎭 “Otelde Cinayet”, 29 Ocak saat 20:00 Duru Tiyatro Ataşehir’de. Biletler biketix,biletinial ve gişede 🎫 土曜日の公演、お待ちしております😊#tiyatro #komedioyunu #durutiyatro #演劇 #トルコ
Hava çok soğuk ⛄️ İçimi ısıtmak için sirkeli içeceği hazırlıyorum.. yemekten sonra içtiğimde kan şekerini dengeler, metabolizmayı hızlandırır yani ‘sağlıklı yolu’yla kilo almaya engel oluyor.. #yudumluksirke kullanıyorum çocukluğumdan beri içiyorum tadı da güzel tavsiye ederim 🌸 イスタンブル寒すぎる…☃️ とりあえずホットサワードリンクで温まります☺️ #ayumininmutfağı #sirke #sağlıklıbeslenme #güzellikiçin #サワードリンク #お酢レシピ
Hava çok soğuk ⛄️ İçimi ısıtmak için sirkeli içeceği hazırlıyorum.. yemekten sonra içtiğimde kan şekerini dengeler, metabolizmayı hızlandırır yani ‘sağlıklı yolu’yla kilo almaya engel oluyor.. #yudumluksirke kullanıyorum çocukluğumdan beri içiyorum tadı da güzel tavsiye ederim 🌸 イスタンブル寒すぎる…☃️ とりあえずホットサワードリンクで温まります☺️ #ayumininmutfağı #sirke #sağlıklıbeslenme #güzellikiçin #サワードリンク #お酢レシピ
Hava çok soğuk ⛄️ İçimi ısıtmak için sirkeli içeceği hazırlıyorum.. yemekten sonra içtiğimde kan şekerini dengeler, metabolizmayı hızlandırır yani ‘sağlıklı yolu’yla kilo almaya engel oluyor.. #yudumluksirke kullanıyorum çocukluğumdan beri içiyorum tadı da güzel tavsiye ederim 🌸 イスタンブル寒すぎる…☃️ とりあえずホットサワードリンクで温まります☺️ #ayumininmutfağı #sirke #sağlıklıbeslenme #güzellikiçin #サワードリンク #お酢レシピ
Hava çok soğuk ⛄️ İçimi ısıtmak için sirkeli içeceği hazırlıyorum.. yemekten sonra içtiğimde kan şekerini dengeler, metabolizmayı hızlandırır yani ‘sağlıklı yolu’yla kilo almaya engel oluyor.. #yudumluksirke kullanıyorum çocukluğumdan beri içiyorum tadı da güzel tavsiye ederim 🌸 イスタンブル寒すぎる…☃️ とりあえずホットサワードリンクで温まります☺️ #ayumininmutfağı #sirke #sağlıklıbeslenme #güzellikiçin #サワードリンク #お酢レシピ
Hava çok soğuk ⛄️ İçimi ısıtmak için sirkeli içeceği hazırlıyorum.. yemekten sonra içtiğimde kan şekerini dengeler, metabolizmayı hızlandırır yani ‘sağlıklı yolu’yla kilo almaya engel oluyor.. #yudumluksirke kullanıyorum çocukluğumdan beri içiyorum tadı da güzel tavsiye ederim 🌸 イスタンブル寒すぎる…☃️ とりあえずホットサワードリンクで温まります☺️ #ayumininmutfağı #sirke #sağlıklıbeslenme #güzellikiçin #サワードリンク #お酢レシピ
Hava çok soğuk ⛄️ İçimi ısıtmak için sirkeli içeceği hazırlıyorum.. yemekten sonra içtiğimde kan şekerini dengeler, metabolizmayı hızlandırır yani ‘sağlıklı yolu’yla kilo almaya engel oluyor.. #yudumluksirke kullanıyorum çocukluğumdan beri içiyorum tadı da güzel tavsiye ederim 🌸 イスタンブル寒すぎる…☃️ とりあえずホットサワードリンクで温まります☺️ #ayumininmutfağı #sirke #sağlıklıbeslenme #güzellikiçin #サワードリンク #お酢レシピ
Hava çok soğuk ⛄️ İçimi ısıtmak için sirkeli içeceği hazırlıyorum.. yemekten sonra içtiğimde kan şekerini dengeler, metabolizmayı hızlandırır yani ‘sağlıklı yolu’yla kilo almaya engel oluyor.. #yudumluksirke kullanıyorum çocukluğumdan beri içiyorum tadı da güzel tavsiye ederim 🌸 イスタンブル寒すぎる…☃️ とりあえずホットサワードリンクで温まります☺️ #ayumininmutfağı #sirke #sağlıklıbeslenme #güzellikiçin #サワードリンク #お酢レシピ
Hava çok soğuk ⛄️ İçimi ısıtmak için sirkeli içeceği hazırlıyorum.. yemekten sonra içtiğimde kan şekerini dengeler, metabolizmayı hızlandırır yani ‘sağlıklı yolu’yla kilo almaya engel oluyor.. #yudumluksirke kullanıyorum çocukluğumdan beri içiyorum tadı da güzel tavsiye ederim 🌸 イスタンブル寒すぎる…☃️ とりあえずホットサワードリンクで温まります☺️ #ayumininmutfağı #sirke #sağlıklıbeslenme #güzellikiçin #サワードリンク #お酢レシピ
Hava çok soğuk ⛄️ İçimi ısıtmak için sirkeli içeceği hazırlıyorum.. yemekten sonra içtiğimde kan şekerini dengeler, metabolizmayı hızlandırır yani ‘sağlıklı yolu’yla kilo almaya engel oluyor.. #yudumluksirke kullanıyorum çocukluğumdan beri içiyorum tadı da güzel tavsiye ederim 🌸 イスタンブル寒すぎる…☃️ とりあえずホットサワードリンクで温まります☺️ #ayumininmutfağı #sirke #sağlıklıbeslenme #güzellikiçin #サワードリンク #お酢レシピ
Yorgun hissettiğim zaman adaçayı tüketmeye özen gösteriyorum enerji veriyor dün gece ayağıma kramp girdi patatesin potasyum ile birlikte vücut dengesini ayarlayayım dedim. Adaçayı patatese çok yakıştırıyorum fırından gelen kokusu harika oluyor🌱🥔 Çok kolay ve lezzetli hem de faydalı, tavsiye ederim 😉 子供の頃、父が蒸しじゃがいもにセージバターを塗って食べさせてくれた時には全くピンと来なかったのですが、大人になって美味しさがわかるようになりました。私はオリーブオイルと絡めて焼くのが好きです😃 簡単でお酒にも合うしおすすめ✨✨ #sağlıklıbeslenme #bitkiçayı #sifalibitkiler #yemektarifleri #ayumininmutfağı
Yorgun hissettiğim zaman adaçayı tüketmeye özen gösteriyorum enerji veriyor dün gece ayağıma kramp girdi patatesin potasyum ile birlikte vücut dengesini ayarlayayım dedim. Adaçayı patatese çok yakıştırıyorum fırından gelen kokusu harika oluyor🌱🥔 Çok kolay ve lezzetli hem de faydalı, tavsiye ederim 😉 子供の頃、父が蒸しじゃがいもにセージバターを塗って食べさせてくれた時には全くピンと来なかったのですが、大人になって美味しさがわかるようになりました。私はオリーブオイルと絡めて焼くのが好きです😃 簡単でお酒にも合うしおすすめ✨✨ #sağlıklıbeslenme #bitkiçayı #sifalibitkiler #yemektarifleri #ayumininmutfağı
Yorgun hissettiğim zaman adaçayı tüketmeye özen gösteriyorum enerji veriyor dün gece ayağıma kramp girdi patatesin potasyum ile birlikte vücut dengesini ayarlayayım dedim. Adaçayı patatese çok yakıştırıyorum fırından gelen kokusu harika oluyor🌱🥔 Çok kolay ve lezzetli hem de faydalı, tavsiye ederim 😉 子供の頃、父が蒸しじゃがいもにセージバターを塗って食べさせてくれた時には全くピンと来なかったのですが、大人になって美味しさがわかるようになりました。私はオリーブオイルと絡めて焼くのが好きです😃 簡単でお酒にも合うしおすすめ✨✨ #sağlıklıbeslenme #bitkiçayı #sifalibitkiler #yemektarifleri #ayumininmutfağı
Yorgun hissettiğim zaman adaçayı tüketmeye özen gösteriyorum enerji veriyor dün gece ayağıma kramp girdi patatesin potasyum ile birlikte vücut dengesini ayarlayayım dedim. Adaçayı patatese çok yakıştırıyorum fırından gelen kokusu harika oluyor🌱🥔 Çok kolay ve lezzetli hem de faydalı, tavsiye ederim 😉 子供の頃、父が蒸しじゃがいもにセージバターを塗って食べさせてくれた時には全くピンと来なかったのですが、大人になって美味しさがわかるようになりました。私はオリーブオイルと絡めて焼くのが好きです😃 簡単でお酒にも合うしおすすめ✨✨ #sağlıklıbeslenme #bitkiçayı #sifalibitkiler #yemektarifleri #ayumininmutfağı
Yorgun hissettiğim zaman adaçayı tüketmeye özen gösteriyorum enerji veriyor dün gece ayağıma kramp girdi patatesin potasyum ile birlikte vücut dengesini ayarlayayım dedim. Adaçayı patatese çok yakıştırıyorum fırından gelen kokusu harika oluyor🌱🥔 Çok kolay ve lezzetli hem de faydalı, tavsiye ederim 😉 子供の頃、父が蒸しじゃがいもにセージバターを塗って食べさせてくれた時には全くピンと来なかったのですが、大人になって美味しさがわかるようになりました。私はオリーブオイルと絡めて焼くのが好きです😃 簡単でお酒にも合うしおすすめ✨✨ #sağlıklıbeslenme #bitkiçayı #sifalibitkiler #yemektarifleri #ayumininmutfağı
Yorgun hissettiğim zaman adaçayı tüketmeye özen gösteriyorum enerji veriyor dün gece ayağıma kramp girdi patatesin potasyum ile birlikte vücut dengesini ayarlayayım dedim. Adaçayı patatese çok yakıştırıyorum fırından gelen kokusu harika oluyor🌱🥔 Çok kolay ve lezzetli hem de faydalı, tavsiye ederim 😉 子供の頃、父が蒸しじゃがいもにセージバターを塗って食べさせてくれた時には全くピンと来なかったのですが、大人になって美味しさがわかるようになりました。私はオリーブオイルと絡めて焼くのが好きです😃 簡単でお酒にも合うしおすすめ✨✨ #sağlıklıbeslenme #bitkiçayı #sifalibitkiler #yemektarifleri #ayumininmutfağı
Yorgun hissettiğim zaman adaçayı tüketmeye özen gösteriyorum enerji veriyor dün gece ayağıma kramp girdi patatesin potasyum ile birlikte vücut dengesini ayarlayayım dedim. Adaçayı patatese çok yakıştırıyorum fırından gelen kokusu harika oluyor🌱🥔 Çok kolay ve lezzetli hem de faydalı, tavsiye ederim 😉 子供の頃、父が蒸しじゃがいもにセージバターを塗って食べさせてくれた時には全くピンと来なかったのですが、大人になって美味しさがわかるようになりました。私はオリーブオイルと絡めて焼くのが好きです😃 簡単でお酒にも合うしおすすめ✨✨ #sağlıklıbeslenme #bitkiçayı #sifalibitkiler #yemektarifleri #ayumininmutfağı
Yorgun hissettiğim zaman adaçayı tüketmeye özen gösteriyorum enerji veriyor dün gece ayağıma kramp girdi patatesin potasyum ile birlikte vücut dengesini ayarlayayım dedim. Adaçayı patatese çok yakıştırıyorum fırından gelen kokusu harika oluyor🌱🥔 Çok kolay ve lezzetli hem de faydalı, tavsiye ederim 😉 子供の頃、父が蒸しじゃがいもにセージバターを塗って食べさせてくれた時には全くピンと来なかったのですが、大人になって美味しさがわかるようになりました。私はオリーブオイルと絡めて焼くのが好きです😃 簡単でお酒にも合うしおすすめ✨✨ #sağlıklıbeslenme #bitkiçayı #sifalibitkiler #yemektarifleri #ayumininmutfağı
Yorgun hissettiğim zaman adaçayı tüketmeye özen gösteriyorum enerji veriyor dün gece ayağıma kramp girdi patatesin potasyum ile birlikte vücut dengesini ayarlayayım dedim. Adaçayı patatese çok yakıştırıyorum fırından gelen kokusu harika oluyor🌱🥔 Çok kolay ve lezzetli hem de faydalı, tavsiye ederim 😉 子供の頃、父が蒸しじゃがいもにセージバターを塗って食べさせてくれた時には全くピンと来なかったのですが、大人になって美味しさがわかるようになりました。私はオリーブオイルと絡めて焼くのが好きです😃 簡単でお酒にも合うしおすすめ✨✨ #sağlıklıbeslenme #bitkiçayı #sifalibitkiler #yemektarifleri #ayumininmutfağı
