Manuel Pinto Coelho Instagram – Jejum é fundamental. Em primeiro lugar porque, não tendo o organismo a fonte primária de alimento, que é aquilo que se come, ao fim de 10 horas vai buscá-lo à segunda fonte, que é a gordura. Em segundo, o jejum promove a leptina, a hormona da saciedade. As pessoas que fazem jejum intermitente habituam-se a comer menos e a sentirem-se bem. Além disso, tenho que dizer que o centro da sede e da fome estão muito próximos, por isso se uma pessoa estiver com a sensação de fome e beber dois bons copos de água fica saciado. Muita gente desconhece mas nós temos os genes dos nossos antepassados que passavam muitas horas sem comer, por isso à noite não temos necessidade de comer. Já não vamos gastar energia, vamos descansar, por isso não precisamos de grandes refeições. Estas são um erro. Bem como comer hidratos de carbono depois das 19h! A um preço extremamente acessível levaremos o tema para um FÓRUM MUNDIAL, onde alguns dos melhores médicos e profissionais de saúde irão transmitir o que há de mais recente, inovador e eficaz para melhor a sua qualidade de vida. Essa é uma oportunidade importante no momento em que vivemos. Para garantir a sua inscrição, clique agora mesmo no link da bio. #forum #immunity #immunesystem #health #healthystyle #immunesystemhealth