Risako Ito Instagram – WECLEさんの広告に出させて頂きました！
プライベートでもピラティスを2年半ほど前から習ってきたので嬉しかった〜
撮影もマシンを使ったので次の日ちゃんと
筋肉痛なりました笑
楽しかった🧚
わたしは
ヨガを8年前から始めていて
仕事柄緊張感することも多く
上手く呼吸ができなくて疲れてしまったり気持ちが不安定になることが多かったのだけど
自分の心と身体にしっかりと向き合えるようになり、呼吸も深くできるようになりました。
今度は身体を引き締めたい、理想の身体に近づきたいと思って始めたピラティス🧖♂️
少しずつ自分の身体のコンプレックスも治ってきて前よりも
身体の使い方が上手になりました！
習う前と後では歩き方ひとつでも全然かわる！
ヨガとピラティスはとっても相性がいいと私は思ってるからこれからも続けたいと思っております♪ | Posted on 17/Sep/2022 13:08:39
