Tracy Chou Instagram – 所有的情緒都是正當的
有對或錯的
是情緒趨動下的行為
情緒是保護、提醒和推動我們
一種生存的機制
之前修習蒙梭的課程
重新看了一次“腦筋急轉彎“
在老師的講解下
看懂了之前不解之處
“不准哭!“
“有什麼好生氣的!“
“這樣也要不高興？“
這些想法
讓我們容易因為負面情緒感到罪惡
所以學會藏起來
有時候藏得太深了
連自己都騙了
前兩天公子在出門前
就開始嚷著
“我有一點想哭“
“我有一點想哭啦“
然後就呈現無尾熊模式
好死不死我們大樓正在換新電梯
所以我就抱著公子下樓梯
樓下遇到了只打過幾次招呼的阿伯
見狀就玩笑地說
“這麽大了還要抱唷“
“這麽麻煩“
還唸了一些有的沒的
具體我記不清了
因為火已經上來了
我口氣不太好地回了
“他要去幼兒園
心情不太好“
希望他能察覺到自己失禮了
但是阿伯繼續機關槍式地
重覆著“這麽麻煩““還要人家抱唷“
當然
我就讓阿伯shut up了🙄
我心想
麻煩的是我
跟你有毛關係阿
如果想當吃瓜群眾
在背後跟別人議論
我都沒意見
但當著面講
除了讓孩子覺得自己很糟
我看不出來有任何實質幫助
正向教養裡說到
大人必須屏除一個想法
“要讓孩子感覺到很糟
他們才會變好“
很難
我也在練習
我抱著公子離開
跟他說
“想哭沒有關係
你就哭一下
我會拍拍你“
“會不安很正常呀
媽媽如果接了一個新工作
和不認識的人共事
我也會害怕
有時也會想哭“
最後情緒控制臺當機時
只有憂憂讓它重新活過來了
情緒過載的時候
眼淚就是一種強而有力的釋放呀🤧
吃東西也是一種有效釋放😂
#好想來包鹹酥雞但我不行
於是我吃了麥當勞早餐😱 | Posted on 10/Aug/2022 08:45:40
