Hoe gaat het met je? Ik merk dat ik me soms een beetje verstop achter mooie plaatjes en klinkende teksten omdat ik eigenlijk gewoon best wel overweldigd ben door alles wat er speelt. Deze zomer waarin de klimaat depressie om zich heen slaat en in ons eigen land kindjes buiten slapen omdat we de boel niet op orde hebben en zo erg met onszelf bezig zijn. (En dan heb ik het nog niet eens over die verdrietige protesten aan de hekken van Ter Apel) Maar ook op persoonlijk vlak met het hoog houden van alle ballen die staan voor wie ik wil zijn. Een hele goede en aanwezige moeder, de betrokken vriendin die altijd klaar staat, de gedreven ondernemer die een verschil maakt. Al die ballen. Man. Ze vallen. Ik zal je eerlijk zeggen, ik ben hulp gaan vragen. Ik kwam er niet uit alleen. En die hulp kwam; een vrouw uit ons dorp die me af en toe met de kindjes helpt, een vrouw die mij helpt met agenda en inboxen om alle mooie plannen te stroomlijnen, een vrouw die net als ik een psychische variatie heeft en met wie ik eindeloos kan filosoferen over hoe we overwinnen en een vrouw uit Oeganda die tijdelijk bij ons woont en me weer helpt zien waar het allemaal om gaat. (De beste coach die ik me kan wensen) Zo zijn er nog wel tientallen vrouwen op wie ik mag leunen als ik overweldigd ben. Je hoeft het niet alleen te doen, die bal mag je laten vallen. En die hele grote vraagstukken en nieuwsonderwerpen waar je soms zo moedeloos van wordt- ook daarin spelen vrouwen een essentiële rol. Maar niet als we overweldigd zijn. Dus reik uit ♥️🦋 #nofilter
Eigen vis vangen, flauwe grappen maken, diepe gesprekken en dansen op Tunesische funk tot het morgen wordt. Dank @beauvaned en @olafkoens voor deze mooie paar dagen in Sardinië. Dank ook voor alle mooie reacties op mijn gesprek met Beau over het taboe op psychische variaties. Het is zo belangrijk dat dit geen taboe meer is en dat we met elkaar praten 🙏🏻 #uitdeschaduw #isoladibeau Sardinia
Dat je denkt dat je alles weet en dan deze krijgt en ontdekt dat je heel weinig weet maar één ding heel zeker is: dat ‘nu’ de beste plek is- dank je Sari dat je me leert stil staan 🦓♥️ #smelltheroses
Dat je denkt dat je alles weet en dan deze krijgt en ontdekt dat je heel weinig weet maar één ding heel zeker is: dat ‘nu’ de beste plek is- dank je Sari dat je me leert stil staan 🦓♥️ #smelltheroses
Zo verliefd op dit meisje ♥️ haar naam betekent vreugde in het Arabisch. Dat is ze, bakken vol.
Zo verliefd op dit meisje ♥️ haar naam betekent vreugde in het Arabisch. Dat is ze, bakken vol.
Zo verliefd op dit meisje ♥️ haar naam betekent vreugde in het Arabisch. Dat is ze, bakken vol.
Mijn lieve oma heeft zeven kinderen groot gebracht, twee bedrijven opgezet /leiding aan gegeven, drie kinderen van anderen opgevangen en dat alles in haar huisje van 50 m2 drie-hoog in Rotterdam. Ze weet als geen ander hoe je elke cent moet omdraaien en nog steeds vinden we regelmatig eten in haar ijskast met een verlopen houdbaarheid datum omdat ze nooit wat weggooit 🙂 Oma is een held. Toen ik onlangs de prijs voor ondernemende Vrouw won in de categorie duurzaamheid werd deze award uiteraard aan haar opgedragen. Kijk hoe blij we zijn! ♥️ Meer dan ooit realiseer ik me dat mijn zusje en ik op haar schouders mogen staan.. op wiens schouders mag jij staan?
Ik leer steeds meer wat het is om moeder te zijn. Ik dacht dat ik het allemaal wel wist, toen kwam ik erachter dat ik zo weinig weet en vanuit die mooie plek weet ik steeds meer. Dat het goed is. Dat mijn zijn groter is geworden door hen. En dat zij alles zijn.
Het nieuw balans vinden is niettemin best een uitdaging. Vol moeder willen zijn en geliefde maar ook een visie hebben, leiding geven en ondernemen; je creativiteit vorm geven. Gelukkig heb ik veel voorbeelden om me heen zoals Maja van @augustine_amsterdam die naast haar kindjes en haar kunst deze allermooiste eco-friendly badkleding maakt -zit zoooo fijn! En natuurlijk mijn rots en ‘mooie plaatjes’ maker @nineijff die langs kwam met haar lieve boys en even ‘tussen neus en lippen door’ deze mooie herinneringen maakte.
Making memories ♥️
Ik leer steeds meer wat het is om moeder te zijn. Ik dacht dat ik het allemaal wel wist, toen kwam ik erachter dat ik zo weinig weet en vanuit die mooie plek weet ik steeds meer. Dat het goed is. Dat mijn zijn groter is geworden door hen. En dat zij alles zijn.
Het nieuw balans vinden is niettemin best een uitdaging. Vol moeder willen zijn en geliefde maar ook een visie hebben, leiding geven en ondernemen; je creativiteit vorm geven. Gelukkig heb ik veel voorbeelden om me heen zoals Maja van @augustine_amsterdam die naast haar kindjes en haar kunst deze allermooiste eco-friendly badkleding maakt -zit zoooo fijn! En natuurlijk mijn rots en ‘mooie plaatjes’ maker @nineijff die langs kwam met haar lieve boys en even ‘tussen neus en lippen door’ deze mooie herinneringen maakte.
Making memories ♥️
Ik leer steeds meer wat het is om moeder te zijn. Ik dacht dat ik het allemaal wel wist, toen kwam ik erachter dat ik zo weinig weet en vanuit die mooie plek weet ik steeds meer. Dat het goed is. Dat mijn zijn groter is geworden door hen. En dat zij alles zijn.
Het nieuw balans vinden is niettemin best een uitdaging. Vol moeder willen zijn en geliefde maar ook een visie hebben, leiding geven en ondernemen; je creativiteit vorm geven. Gelukkig heb ik veel voorbeelden om me heen zoals Maja van @augustine_amsterdam die naast haar kindjes en haar kunst deze allermooiste eco-friendly badkleding maakt -zit zoooo fijn! En natuurlijk mijn rots en ‘mooie plaatjes’ maker @nineijff die langs kwam met haar lieve boys en even ‘tussen neus en lippen door’ deze mooie herinneringen maakte.
Making memories ♥️
Afgelopen week vierden we de 25ste verjaardag van onze vrienden van Les Salons en @chateaustgerlach wat een feest om weer even hier te mogen zijn – en natuurlijk een ultiem excuus om een paar dagen met de kids door het prachtige heuvellandschap te wandelen oh joy! Vorige keer was Sari 5 maanden en was het nog Corona, nu wandelt ze gewoon met ons mee ❤️🥹 ps. Alles hier uit eigen moestuin en je wandelt zo het Geuldal in, zo mooi! #limburg #watbenjemooi #transcendtheordinary Château St. Gerlach
Afgelopen week vierden we de 25ste verjaardag van onze vrienden van Les Salons en @chateaustgerlach wat een feest om weer even hier te mogen zijn – en natuurlijk een ultiem excuus om een paar dagen met de kids door het prachtige heuvellandschap te wandelen oh joy! Vorige keer was Sari 5 maanden en was het nog Corona, nu wandelt ze gewoon met ons mee ❤️🥹 ps. Alles hier uit eigen moestuin en je wandelt zo het Geuldal in, zo mooi! #limburg #watbenjemooi #transcendtheordinary Château St. Gerlach
Afgelopen week vierden we de 25ste verjaardag van onze vrienden van Les Salons en @chateaustgerlach wat een feest om weer even hier te mogen zijn – en natuurlijk een ultiem excuus om een paar dagen met de kids door het prachtige heuvellandschap te wandelen oh joy! Vorige keer was Sari 5 maanden en was het nog Corona, nu wandelt ze gewoon met ons mee ❤️🥹 ps. Alles hier uit eigen moestuin en je wandelt zo het Geuldal in, zo mooi! #limburg #watbenjemooi #transcendtheordinary Château St. Gerlach
Afgelopen week vierden we de 25ste verjaardag van onze vrienden van Les Salons en @chateaustgerlach wat een feest om weer even hier te mogen zijn – en natuurlijk een ultiem excuus om een paar dagen met de kids door het prachtige heuvellandschap te wandelen oh joy! Vorige keer was Sari 5 maanden en was het nog Corona, nu wandelt ze gewoon met ons mee ❤️🥹 ps. Alles hier uit eigen moestuin en je wandelt zo het Geuldal in, zo mooi! #limburg #watbenjemooi #transcendtheordinary Château St. Gerlach
Afgelopen week vierden we de 25ste verjaardag van onze vrienden van Les Salons en @chateaustgerlach wat een feest om weer even hier te mogen zijn – en natuurlijk een ultiem excuus om een paar dagen met de kids door het prachtige heuvellandschap te wandelen oh joy! Vorige keer was Sari 5 maanden en was het nog Corona, nu wandelt ze gewoon met ons mee ❤️🥹 ps. Alles hier uit eigen moestuin en je wandelt zo het Geuldal in, zo mooi! #limburg #watbenjemooi #transcendtheordinary Château St. Gerlach
Afgelopen week vierden we de 25ste verjaardag van onze vrienden van Les Salons en @chateaustgerlach wat een feest om weer even hier te mogen zijn – en natuurlijk een ultiem excuus om een paar dagen met de kids door het prachtige heuvellandschap te wandelen oh joy! Vorige keer was Sari 5 maanden en was het nog Corona, nu wandelt ze gewoon met ons mee ❤️🥹 ps. Alles hier uit eigen moestuin en je wandelt zo het Geuldal in, zo mooi! #limburg #watbenjemooi #transcendtheordinary Château St. Gerlach
Afgelopen week vierden we de 25ste verjaardag van onze vrienden van Les Salons en @chateaustgerlach wat een feest om weer even hier te mogen zijn – en natuurlijk een ultiem excuus om een paar dagen met de kids door het prachtige heuvellandschap te wandelen oh joy! Vorige keer was Sari 5 maanden en was het nog Corona, nu wandelt ze gewoon met ons mee ❤️🥹 ps. Alles hier uit eigen moestuin en je wandelt zo het Geuldal in, zo mooi! #limburg #watbenjemooi #transcendtheordinary Château St. Gerlach
Afgelopen week vierden we de 25ste verjaardag van onze vrienden van Les Salons en @chateaustgerlach wat een feest om weer even hier te mogen zijn – en natuurlijk een ultiem excuus om een paar dagen met de kids door het prachtige heuvellandschap te wandelen oh joy! Vorige keer was Sari 5 maanden en was het nog Corona, nu wandelt ze gewoon met ons mee ❤️🥹 ps. Alles hier uit eigen moestuin en je wandelt zo het Geuldal in, zo mooi! #limburg #watbenjemooi #transcendtheordinary Château St. Gerlach
Afgelopen week vierden we de 25ste verjaardag van onze vrienden van Les Salons en @chateaustgerlach wat een feest om weer even hier te mogen zijn – en natuurlijk een ultiem excuus om een paar dagen met de kids door het prachtige heuvellandschap te wandelen oh joy! Vorige keer was Sari 5 maanden en was het nog Corona, nu wandelt ze gewoon met ons mee ❤️🥹 ps. Alles hier uit eigen moestuin en je wandelt zo het Geuldal in, zo mooi! #limburg #watbenjemooi #transcendtheordinary Château St. Gerlach
Afgelopen week vierden we de 25ste verjaardag van onze vrienden van Les Salons en @chateaustgerlach wat een feest om weer even hier te mogen zijn – en natuurlijk een ultiem excuus om een paar dagen met de kids door het prachtige heuvellandschap te wandelen oh joy! Vorige keer was Sari 5 maanden en was het nog Corona, nu wandelt ze gewoon met ons mee ❤️🥹 ps. Alles hier uit eigen moestuin en je wandelt zo het Geuldal in, zo mooi! #limburg #watbenjemooi #transcendtheordinary Château St. Gerlach
“Ik ook, ik ook, ik ook.”
Dit heb ik meer dan duizend keer gehoord nadat ik mijn verhaal deelde in deze documentaire ‘Uit de schaduw’. Op straat, in de kroeg, op Instagram, in mijn mailbox en nu nog steeds word ik aangesproken. Mensen die ik niet ken, maar die ik wel herken omdat ik weet hoe het is.
Vandaag is World Mental Health Day.
43,5 % van ons heeft een psychische diagnose gekregen in hun leven. Toch blijkt uit recent onderzoek van @epm_brouwers dat bijna 2/3 van de werkgevers zegt iemand niet aan te nemen die op dat moment worstelt met een psychische kwetsbaarheid.
Wat een paradox.
Wat een stigma.
Wat een gemis.
Het is een gemis voor de werkgevers. Mensen met een kwetsbaarheid zijn immers vaak enorm gevoelig, creatief en kunnen veel brengen in je organisatie. Maar het is vooral een groot gemis voor onze maatschappij. Want acceptatie en zelfacceptatie is de grootste sleutel tot heling, ook als het gaat om psychische aandoeningen.
Het stigma houdt dit tegen. We houden het stil. Omdat we ons schamen en bang zijn wat anderen vinden. Maar waarom? Iedereen is een beetje gek. Leuk toch 🙂
Er is niks mis met het hebben van een psychiatrische kwetsbaarheid. Het is soms moeilijk, laat me dat vooropstellen, maar het kan ook een kracht zijn. Bovenal heb je mensen nodig, dicht bij je. Niet alleen je therapeut of psychiater. Dus praat. Zoek mensen op die veilig voor je voelen. Stap uit de schaduw. Deel je verhaal. Dat helpt om betekenis te vinden in en aan je eigen worsteling. People need people.
Inmiddels zijn we met @cinetreenl aan tweede documentaire begonnen over dit thema. Op zoek naar het grotere verhaal rondom psychisch lijden. Het huidige zorgsysteem is erg gericht op de medische aspecten waardoor er soms wordt vergeten hoe belangrijk het is om te luisteren, hoe bepalend de omgeving is en hoe cruciaal de rol van ervaringsdeskundigen kan zijn. Het lijkt erop dat we niet het hele verhaal vertellen. Het is de hoogste tijd dat we dat wel gaan doen.
Voor iedereen die worstelt met een psychische kwetsbaarheid…
Ik ook.
En het is ok.
voor meer info: cinetree.nl/thema/uitdeschaduw
wil je meehelpen? [email protected]
Oh Limburg wat ben je wonderschoon, nu al heimwee 🍄 deze hike was echt perfect met de kleintjes. Duurt zo’n 2-3 uur en je gaat dwars door weilanden, bossen en langs vergezichten. Je vertrekt vanaf ‘t Hijgend hert in Vijlen waar je overigens ook heel leuk kan lunchen. Ze hebben meerdere hikes maar dit was de hike die naar De Auberge in Vijlen leidt ( en dus ook langs heel lekker bakkertje voor een Vlaai 🎂)
Listen to the mustn’ts, child. Listen to the don’ts. Listen to the shouldn’ts, the impossibles, the won’ts. Listen to the never haves, then listen close to me… Anything can happen, child. Anything can be.
– Shel Silverstein 🐚
