Desteklendiğini hatırla… Herşeyden önce yerküre tutuyor seni. Yük omuzlarında sanma. O, taşıyor senin yerine. Bırak nazikçe ağırlığını. Sevildiğini hatırla… Herkesten önce içinde bulunduğun atmosfer sarıp sarmalıyor seni. Rüzgar okşuyor tenini, saçlarını. Tek başına olduğunu sanma. Yanından geçen kuşu, kediyi görmedin mi? 🙏🍃
🕉️ Son zamanlarda mutluluk sebebim @zk._.studio 💫 Şahane ders için @senemmsari hocama teşekkür ederim 🙏 #denizatı #yoga #flyyoga
#wellness #crossfit #personaltraining #antalya Parlayan bir ten: Egzersiz ile tıpkı saçta olduğu gibi ciltteki kan dolaşımı da hızlanır. Terleme ile ciltten toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Cildin bu sayede oksijen almasını sağlayarak, sıkılaşmasına yardımcı olur ve düzenli spor ile daha sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olabilirsiniz.
Bir dakika✨ Bir kaç sorum var sana 🙋🏻♀️ Kendini rahatlıkla ifade edebiliyor musun? Sözcüklerin senin mi mesela? Konuştuğun dilin inceliklerini biliyor musun? Peki ya sesin? Sesini tanıyor musun? Anlatmak istediklerin duyuluyor mu? Anlaşıldığını hissediyor musun? 🗣️Kendini tüm özgünlüğünle ifade etmek 📢Anlattıklarının anlaşıldığını görmek 🎙️Kendi sesine yabancılaşmadan konuşmak istiyorsan 👉 @ifadeokulu 👈 hesabı üzerinden benimle bağlantı kur 👥Buluşup senin için uygun programı birlikte oluşturalım.
Dün gece çocuklarımızın hayatında bir milat oldu. İlk kez sahneyle, seyirciyle buluştular. O ana kadar ciddiyetin farkında değillerdi elbette 😁 Üstelik çok kıymetli bir projede sahneye çıkma şansına eriştiler. Belki farkında değiller ama vesile oldukları şey çok değerli. Bir kez daha anladım ki ben çalışırken dünyayı unutuyorum. 🤦🏻♀️Asla aklıma fotoğraf çekmek gelmedi. Provalar sırasında terör estirmiş de olabilirim 🙈 İşini fazlasıyla ciddiye alanlardanım. Çünkü bilirim ki sahne kuvvetli bir yerdir ve o gücün farkında olmak gerekir. Neyse ki değerli velilerimiz tüm sürece şahitlik ettikleri için beni çok iyi anladılar💫 Bu projede hepimizin emeği çok büyük. Hepinize çok teşekkür ederim 🙏 #büyüksanatgünü #sanat #tiyatro #çocuklarhepmutluolsun
Dün gece çocuklarımızın hayatında bir milat oldu. İlk kez sahneyle, seyirciyle buluştular. O ana kadar ciddiyetin farkında değillerdi elbette 😁 Üstelik çok kıymetli bir projede sahneye çıkma şansına eriştiler. Belki farkında değiller ama vesile oldukları şey çok değerli. Bir kez daha anladım ki ben çalışırken dünyayı unutuyorum. 🤦🏻♀️Asla aklıma fotoğraf çekmek gelmedi. Provalar sırasında terör estirmiş de olabilirim 🙈 İşini fazlasıyla ciddiye alanlardanım. Çünkü bilirim ki sahne kuvvetli bir yerdir ve o gücün farkında olmak gerekir. Neyse ki değerli velilerimiz tüm sürece şahitlik ettikleri için beni çok iyi anladılar💫 Bu projede hepimizin emeği çok büyük. Hepinize çok teşekkür ederim 🙏 #büyüksanatgünü #sanat #tiyatro #çocuklarhepmutluolsun
Kendi yükselişime bakıyorumdur 😄 30 metrelerde kayanın da eğimiyle gözden kaybolmak… Yerle bağlantının zayıflaması… Korkuyu ilk kez hissettiğim iniş anı… İlk tırmanışımda fark ettiğim -benim için kıymetli- bir şey var; tırmanış benim mücadeleci tavrıma çok uygun.💪 Vazgeçmeyi pek sevmiyorum zira 🤗 Bu tavır hayatın her alanında, her zaman çok da işe yaramayabiliyor. Doğru yerde bırakmayı bilmek de önemli çünkü.😉 ‘Neden yapıyorsun?’ sorusuna cevap verecek olsam, şunu söylerdim 👇 “Her zorlu adımda kendime yaklaşıyorum ve her varış noktasında kendimi buluyorum” 🙏 Bu yolda bana ustalık eden @deniztarman , @bilginlerintuba ve tecrübelerini paylaşan güzel insanlara (Sense8 ekibi 😋) çok teşekkür ederim 🙏 #climb #climbing #kayatırmanışı #tırmanış #zirve #kendimenot #kendinehosgeldin #power #geyikbayırı #antalya
Sense8
Sınırlarımı araştırmak için harika bir araç buldum 👉 #crossfit 💫 Hocam @fkrtsnl , birlikte antrenman yapmak benim için onurdu ✌️ Teşekkürler @metubox 💫 #antrrenman #spor
Nefis bir his💫 🧗@bilginlerintuba ‘nın ve @deniztarman ‘ın desteğiyle olsa da 20 metre civarı olan bu tatlı duvarla level atlamış sayılırım💪 📽️@zerenerturkk #tırmanış #kayatırmanışı #climb #climbing #rockclimbing #geyikbayırı #antalya
💫Bu Sindirella başka bir Sindirella… 🌱Bilgiye ve öğrenmeye kıymet veren, umutlu bir geleceğin temsilcisi o… 📣 SİNDİRELLA’NIN BİLMECESİ 🎭 ‘Eşit Masallar’ serisinden bir Sindirella uyarlaması. Uyarlayan ve Yöneten: Özgül SAĞDIÇ Dekor Tasarım: Dilek ÇINARDERE Kostüm Tasarım: Dr.Öğr.Üyesi Ahsen GÜNBULUT ve Akdeniz Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Tekstil ve Moda Tasarımı Bölümü Öğrencileri Koreografi: Olga ARSLAN Oyuncular: Arzen ESER, Batuğ Barış AKIL, Cemre GÜNBULUT, Çınar ÇINARDERE, Duru GÖKSU Elis Nisa ESER, Ensar AYDOĞAN, İrfan Kaan POLAT, Yaren ACAR , Zerda TORUN, Zeynep Ela BAŞ ☎️ 0 532 135 18 06 #Tiyatro #Sanat #Masal #Antalya ⏰11 Mart’ta geleceğimiz olan çocuklarımız için buluşalım.
💫İletişimini güçlendirmek, kendini rahatlıkla ifade etmek, anlaşıldığını görmek ve kendi gerçek sesini bulmak istiyorsan benimle 👉 @ozgulsagdicileifadeokulu 👈 hesabından bağlantı kur. 💌 👥 Buluşup senin için uygun programı birlikte oluşturalım. . . . #ifadeokulu #ifade #ifadegücü #etkiliiletişim #diksiyoneğitimi #kişiselgelişim #antalya
