Sérgio Rosado

Sérgio Rosado Instagram – Quem diria que passados 6 meses, estaria aqui a escrever sobre a minha estreia no mundo do Triatlo. É um desafio ímpar esta conjugação entre a natação, o ciclismo e o atletismo.
Os triatlos longos são um grande teste de resistência mental e física, exigem treino, foco, consistência e um compromisso sério. A grande estreia aconteceu no passado dia 2 de Abril no @setubaltriathlon ( 🏊‍♂️ 1.9km / 🚴 90km / 🏃‍♂️ 21km ), tentei gerir ao máximo o esforço para que, ao cruzar a meta, estivesse de sorriso no rosto o que, felizmente, foi sempre uma constante durante a prova, pois devemos estar no desporto sempre com a consciência que no final o que interessa é o prazer e a diversão que tiramos desta experiência. Estaria a mentir se vos dissesse que foi fácil, pois este é um desporto onde temos que ter uma capacidade de sofrimento acima do normal, a transição entre nadar, subir para a bicicleta e percorrer vários quilómetros na estrada a correr reforça a capacidade de resiliência. Gostaria de agradecer á minha família principalmente a minha mulher @andyrosado79 sem eles não seria possível, também a toda uma equipa que me tem ajudado a evoluir e sem os quais certamente que o grande desafio em Outubro do @ironmanportugal seria neste momento uma miragem. Á @ontrisports mais concretamente ao meu treinador @sergiosantostri que tem sido incansável todos os dias no planeamento dos meus treinos, ao meu treinador de natação @david_cheu_martins da @amorasubanamorense, a @scott_portugal_oficial, a @rideshimano, a @scvougaciclismo, a @bp.bikeplanet e a @oakley por continuarem connosco nas aventuras no mundo do ciclismo, à @6d_portugal que tem sido fundamental a tirar proveito máximo do desporto e a recuperar rapidamente, à @saucony_eu que teve um papel muito importante na evolução da minha corrida, na clínica @mediser.rehab tratam a reabilitação do “Ser como um Todo” e o meu osteopata @pedro.cardoso.osteo tem sido uma peça chave na minha recuperação física, ao meu nutricionista @custodiomustracesar que durante todos estes anos as suas dicas continuam a ser fundamentais, quero também agradecer ao grupo @clube.kalorias e ao meu PT @personaltrainernf . // 📷 Fotos by @triatl3ta . | Posted on 06/Apr/2023 01:54:26