Olena Lavreniuk

Olena Lavreniuk Instagram – Скажу відверто цей рік пройшов для мене їм що попало, і коли попало . На спорт просто фізично та ментально не вистачало сил. Нервова система вимагала від мене «заспокійливих». В мене вкорінилась звичка їсти на ніч і бажано булки. Так ,моя генетика мені допомагає, але я розумію , що навіть вона скоро не витримає🤪тому усім хто в схожій ситуації нагадую, що скоро Літо і до нього ще є час і можна встигнути підготувати своє тіло. Найважливіша річ у результаті це регулярністю, тому почніть просто з ходьби на доріжці 20 -30 хвилин або десь на майданчику, це дасть вашому організму запустити метаболізм. Ну і після 20:00 без смаколиків😉 | Posted on 21/Mar/2023 13:25:42