Angélique Mastio Instagram – 🚨 CHALLENGE SPORTIF SUR 2 MOIS 💪🏼 @njbodyfit
Tu seras de la partie ? 🤘🏼
Part. 1 : PROGRAMMATION DE MA SEMAINE 🔥
Programmation de la semaine
Activité physique:
🔸 12000 pas par jour
🔸 5 entraînements et 2 repos
Alimentation:
🔻 2000 kcal par jour
Répartition:
🔹 Glucide 45%
🔹 Lipide 25%
🔹 Protéine 30%
🔗 Link in bio ⤵️
🍑 Contenu exclusif 📸
🏋🏽♀️ Programme @njbodyfit: BODYGOAL
ceinture de sudation
#travel #kohlanta #programme #fit #motivation #workout #gym #sport #bodygoal #poledancer #fun #fitfam #fitnessmotivation #bodybuilding #bikini #fitgirlsfam #poledance #shape #challenge #fitfrenchies #fitnessaddict #fitnessgirl | Posted on 27/Nov/2022 23:00:00
