Ekaterina Shepeta Instagram – Мысли во время первых медитаций… Если у вас так было, не переживайте! Это не значит, что ничего не получается, и медитации – это не ваше. Просто концентрируйтесь на дыхании и практикуйте 🧘🏼‍♀️ Через некоторое время будете наблюдать за своими мыслями как мудрец с высокой горы за скоростным поездом🚆 А медитации, в свою очередь, один из супер методов управления своим состоянием 🧘🏼‍♀️ управляем состоянием = управляем своей жизнью. Медитируете?😁