Niklas Andersson Instagram – Swipa åt sidan och följ mallen, för många kommer denna hantering att hjälpa, för andra inte. Så håll tummarna.
Att modifiera en övning innebär att du ändrar lite i utförande, det kan vara lite olika grejer så testa dig fram.
Allt från hastighet du kör i, kortare eller längre rörelseomfång, lite annan vinkel eller liknande.
En liknelse kan vara att packa en matkasse. Du packar och märker att det inte får plats, du packar om och ändrar lite på hur du packar och nu får det plats. Dvs du tar inte bort varor du ändrar bara på hur du placerar dom.
Lika så kan du ändra på utförandet i en övning, man kan ibland bli förvånad över hur en liten ändring kan göra så stor skillnad.
Lycka till 🙂 | Posted on 05/Aug/2023 11:30:00
