Dos cosas: PAILITA,MARCIANEKE y BAJO EL MISMO TECHO â€ïžâ€ïžđšđ±đšđ±. Nota: Esto pasĂł en mi tiktok durante el noticiero #Sepu @pailita.k7k @marcianeke @colombafilms
Ustedes evalĂșan. Ustedes deciden. No tengo idea si mi trabajo lo hago bien, mal o mĂĄs o menos. Ustedes son los que pondrĂĄn la nota final. Lo Ășnico que SĂ les puedo afirmar es que mi profesiĂłn la hago con amor y con una profunda pasiĂłn . Feliz dĂa del periodista đ€đïžđșđ»đ #Sepu
DĂa de la mamĂĄ â€ïž #Sepu
Hola!! Activarse. Moverse. Donde sea. Disfruten la vida. Este fue mi entrenamiento de pecho hoy lunes. Simple. Poleas. 4 series. Peso muy cĂłmodo para llegar a 15 repeticiones. Luego hice barras, flexiones y bĂceps. En 50 minutos entrĂł la bencina que necesita mi cuerpo y mi mente. No construyan excusas para evitar tener actividad fĂsica. Se darĂĄn cuenta del cambio a todo nivel â€ïžâ€ïžđïžââïžđïžââïž. Que tengan una extraordinaria semana đšđ±đȘđŸđ„ #Sepu
Esto hice hoy. En 50 minutos. Se los quiero compartir para que se motiven. La actividad fĂsica es un combustible que te eleva. Ayuda integralmente. Disciplina para la vida. Te acompaña en tu recorrido. Debe ser parte de ti â€ïžâ€ïžđȘđŸđȘđŸđ„đ„ AnĂmate đ. đđLa Ășltima imagen se metiĂł sola jeje #Sepu #iphone14 #shootiphone
Mi entrenamiento de hoy viernes !! Que tengan un fin de semana extraordinario â€ïžâ€ïžđȘđŸđȘđŸđšđ±đšđ± #Sepu #shotoniphone #iphone14