Umut Oğuz Instagram – 1 saatlik antrenmanın son dakikalarından bir kesit bu. Hocam @yavuz__gundogdu beni pert etmiş yine ama devam! İnsanoğlu doğaya kıyasla çok zayıf ama bir o kadar da güçlü. 1 saate bile dayanamıyoruz. Oysa 1 saat; sosyal medyada reels kaydırırken, zevzeklik ederken, boş diziler, filmler izlerken, dedikodu yaparken çok KISA, spor, kitap, eğitim ve gelişim için çok UZUN bir süre. Zamanı iyi kullan, kendine değer ver ve harekete geç 😎👍🏼 #sport #kickboxing #umutoğuz