Rita Andrade Instagram – 🍞PÃO DE AVEIA proteico e sem glúten🤫
Quem quer uma receita super simples e rápida de fazer para o pequeno-almoço, lanche da manhã ou de tarde que pode ser feita em 5 minutos?!🙋🏼♀️
Este pão é isento de glúten por ser feito com farinha de aveia integral e é também rico em proteína e ferro!💪🏻
🔑Dica: Se quiser aumentar a sua absorção de ferro, complemente esta refeição com uma fruta rica em vitamina C (veja o nosso post!).
📌Valor Nutricional por pão:
247 kcal
Lípidos 10g
Hidratos de Carbono 23g
Dos quais Açúcares (naturalmente presentes) 2g
Fibras 4g
Proteínas 14g
Sódio 714mg
💡Nota: Apesar de ser mais saudável que pão branco refinado e de compra, deve ser consumido mediante o seu objetivo nutricional, sendo importante o acompanhamento por uma nutricionista.
📩Marque a sua consulta na clínica MindEat através de mindeat.pt ou da nossa agenda online (link na bio)
Experimentem em casa!
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#pao #receitasdepao #healthyrecipes #receitas #receitassaudaveis #receitassimples #nutricionista #perdadepeso #Nutrição #nutriçaofuncional | Posted on 10/Aug/2023 19:14:31
