Yana Blinder Instagram – Привет! Был ли у вас воображаемый друг в детстве? Да?
А теперь представьте себе, что «страх» – это воображаемый враг, которого можно победить одним простым способом: не обращать на него внимание и действовать ровно наоборот.
Однажды в моей жизни произошло нечто очень страшное! Каждый член моей семьи оказался в опасности, и я была единственной, кто мог справиться с этой ситуацией физически.
Но меня охватил страх! Я боялась, что не смогу увидеть всю картину ситуации и найти пути её решения. Ведь в жизни я всегда многого боялась.
Именно тогда я начала понимать, что наши внутренние страхи мешают нам реализовывать себя.
Даже страх быть любимым или любить, страх близости – все это влияет не только на эти области жизни, но и на другие.
Страх – это вирус! Чем сильнее мы в него верим, тем больше он распространяется в нас и поддерживает нашу бездеятельность, наши повторяющиеся модели поведения и циклы!
Вот тогда я придумала эту технику: написать список своих страхов, особенно тех, которые проявляются в повседневной жизни.
Когда я находилась в Непале, в городе Катманду, я начала преодолевать эти страхи по списку, каждый день.
Через неделю я почувствовала себя свободнее, смелее.
Но самое главное, я поняла, что страхи живут исключительно в нашей голове, часто даже не в нашем теле…
Как сказал мой друг @evgeniygavrilin страх ограничивает нас от получения нового опыта, нашего собственного опыта и опыта нашей души. | Posted on 20/Jun/2023 18:49:32
