Fandy Fan Instagram – 2022.9.14 給自己的紀錄 上攀 漸漸的從一個小時的訓練，今天第一次到兩個半小時，好像身體開始習慣抱石使用的肌肉，找到那個微妙的平衡和出力！內心正在自我滿足的小確幸，就馬上從抱石移到上攀訓練。高度是一個我漸漸克服的關卡，但對每塊石頭的安全感我還沒找到與它相處的默契，總是花太多力氣在想征服它！ @changsoon1214 真的是很好的教練和朋友，在你沒力的時候給你鼓勵，在你抽筋的時候不會放你下來，知道你沒安全感確保繩幫你拉緊一點，要你勇敢繼續爬下去！要你大膽嘗試好好享受掉落的感覺！心魔是你要克服的障礙！ 「膽大但要細心，有力沒用要學會放鬆，踏穩踩穩慢慢呼吸」給自己的筆記，最後的12米，謝謝你 @changsoon1214 逼我撐完，很值得！