Vitor Belfort Instagram – Vem comigo nesses exercícios para tirar os nódulos que travam o quadril, ombro e trapézio.
Exercícios simples para fazer em qualquer lugar. Eu não posso ver uma parade quando tenho a minha bolinha que já faço.
Faz e depois comenta aqui o que achou👇🏽
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Come with me in these exercises to remove the nodules that lock the hip, shoulder and trapezius.
Simple exercises to do anywhere. I can’t see a stop when I have my little ball that I already make.
Do it and then comment here what you think👇🏽
#belfortclub #belforttraining #motivation #mma #ufc #lifestyle #mindset | Posted on 16/Aug/2023 05:36:20



