Kelly Baron Instagram – Separei 2 receitas de pré e pós treino deliciosas e low carb para vocês se inspirarem! Na volta aos treinos pós-férias, o foco deve ser fundamental para construir uma nova constância de treinos e alimentação saudável. Um look novo também te motiva nos treinos! Gostaram do meu? Já tem coleção nova na @sportzonept 🧡
🍓🫐Pré treino (priorizar por carboidrato)
2 colheres de aveia
1/2 dose de Whey Protein (usei sabor morango)
Frutas vermelhas congeladas
1/2 copo de bebida vegetal
🍫Pós treino (priorizar por fontes de proteína)
1 dose de Whey Protein (usei sabor chocolate)
Um pouco de água até formar uma pastinha cremosa.
Levar para o congelador por uns 5min até ficar na consistência de brigadeiro
Picar frutas vermelhas como topping (opcional).
Um beijo e boa semana!!
#pub #RespiraDesporto #SportZone
#SportZonePT #TodasAsFormasDeFazerDesporto | Posted on 25/Aug/2023 17:02:15
