Home Actress Phoebe Yuan HD Instagram Photos and Wallpapers September 2023 Phoebe Yuan Instagram - 輕鬆自在的過生活，會發現摩登幸運🍀，隨時隨地像氣場般的環繞身邊。 @toryburch #toryburch #clovercourt運動鞋 makeup&hair @mikamikatsai

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@mikamikatsai | Posted on 14/Sep/2023 16:32:11

Phoebe Yuan Instagram – 🎁抽獎送出兩份晚美飲
（留言並且 @一位朋友就可以參加抽獎喔 )

身為幕前工作者，美麗對我來說是事業的一部分，因為知道好的睡眠絕對是讓氣色擁有最佳狀態的秘訣，所以不管有沒有繁忙的工作，我堅持都要睡好睡滿，最近每天晚上睡前一包晚美飲，當作夜間保養重要的一環，
和你們分享我覺得晚美飲帶來的三大優勢

1.心靈的寧靜和平靜：好的睡眠對我來說是心靈的慰籍。日本專利GABA、鎂和色胺酸的組合，讓我白天疲憊的思緒在入睡時候得到了放鬆，每次睡眠都是可以重設身心的時刻。隔天早上當我清爽有活力地迎接新的一天的同時，總是充滿著感謝。

2.美麗的狀態：好的睡眠是我的美容秘笈。當睡覺時，日本專利玻尿酸、冰晶蕃茄、微米珍珠粉幫助養顏美容，細膩地養護每一個夜晚。每天早上醒來，我感覺充滿活力、氣色滿分，顯然是被晚美飲照顧得無微不至的成果。

3.全身的保養與放鬆：極萃雪蓮、NMN成分，除了讓我好好入睡之外，還像一場奢華的SPA療程，讓身體在夜間也能持續保養，持續修復，狀態一天比一天更好。。

美麗不僅僅是依賴於化妝和濾鏡，它同樣深受我們的內在健康影響，要實現這個目標，好好入睡絕對是關鍵因素。

#麗彤生醫 #睡前晚美飲完美會上癮#晚美飲 #晚美上癮

@DV 麗彤生醫
IG：dv_deessevivante

Phoebe Yuan Instagram – 情緒是會互相影響的，有時幫助別人不是照單全收對方的情緒，而是想著讓彼此都能往更開心、快樂的方向前進。

假設我們是容器，分擔情緒的方式不是把對方不開心的水，全部都倒在自己的杯子裡。應該是要讓對方自己把不開心的水倒出去，而不是每次都倒到你那邊來，要想著怎麼樣才能幫他執行倒出去的動作。當我們幫助他倒出去，不承接別人不開心的水，我們都呈現了空瓶子的狀態，就可以裝更多開心的、有創造力、平靜、快樂穩定的水和能量。

接住別人也是一樣的道理，接住他是幫助他平穩的落在土地上，而不是當他的墊背讓他跌在土地上的時候順便把你壓死了。有時候我們會沒有辦法分得很清楚，而默默承接了別人的痛苦。原來承接了別人的痛苦，他們的痛苦還是存在不會減輕，但若能指引讓他卸下痛苦，就不會複製痛苦在自己身上，也能讓他解決痛苦的問題。

想著要幫別人分擔解憂的時候，應該是要往這個方向去思考，這樣我們就會平衡很多。和別人的關係也是一樣，才不會一直處在失衡的狀態。大家試試看後可以告訴我感想，一起來聊看看有沒有什麼有趣的事情發生。

希望大家都可以成為那個幫助別人卸下重擔在土地上的那個人，不是幫別人背下重擔而壓死自己的那個人。

#身心靈平衡
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#情緒健康
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