SAKI Instagram – 最近色々頑張っている🤸♀️🏋️♀️💃
去年の8月からなんだかんだ9kgも落とせたのは、
間違いなくなかやまきんに君のおかげなので、
皆もきんに君を崇め奉ってください。笑
というかダイエットしたいなという方は、
きんに君のサブチャンネルの栄養の話と、
本チャンネルのエクササイズをやるだけで本当に痩せると思います。
無料ですよ。
なので私はお礼の意味も込めてプロテインはきんに君のプロデュースブランドを購入しています。
人工甘味料無しでも美味しいです🥺
年末あたりにあまりに筋肉付きすぎてゴツくなったので、一旦筋トレはやめて、
有酸素だけに切り替えましたが、
それでもその後もゆるやかに痩せていけたので、有酸素は偉大🤞
脂肪が粗方いなくなってきたので、
筋トレ再開してマシンピラティスも始めました。
筋トレは週2でパーソナルも行ってたし、しんどいけどなんとかやれますね。
意外とマシンピラティスがやばいです。
これは結構お勧め🙆♀️
体幹がしっかりしてないと続けられないのだ。
頑張って鍛えるぞ。
まあ、なんのかんの色々あるけど自分にお金と時間がかけられる内に頑張ろーと思っているんです🥺
これから、皆がへぇー！って思うようなお仕事もあると思うので、
しっかり色々やっていくます。
そんなこんなで特に何、
ということはないのだが、
あまりにInstagram更新する癖がついてないので、
こういうことを書きながら、
更新頻度をなるべくあげたいなと思った次第。
いつも三日坊主。笑
#diet #なかやまきんに君 #nemophila_band #nemophilasaki | Posted on 06/Aug/2023 11:42:01
