Chris Jonathan Roy Chaafe

Chris Jonathan Roy Chaafe Instagram – อัพเดท เดือนแรกของการกลับมาเข้ายิมสัปดาห์ละ 5 วัน จากวิ่งได้ 4 กิโลเมตร ตอนนี้วิ่งได้ 10กม แล้ว
ถือว่าไม่เปลี่ยนแปลงมาก fat ลงไปประมาณ 1% หน่อยๆ แต่เหนื่อยยากขึ้นอย่างรู้สึกได้ชัดเจน เดือนหน้าอัพเดทใหม่ 😅
#สมคริส | Posted on 20/Aug/2023 14:33:43