Chris Jonathan Roy Chaafe Instagram – คนเรามักจะดูถูกความสามารถตัวเอง เจอมาเยอะมากครับ คำพูดแนวๆ
“อยากเก่งอังกฤษ แต่โง่เกินไป”
“อยากอ่านหนังสือ แต่สมาธิสั้นไป”
“อยากจะหุ่นดีกว่านี้ แต่ไม่เข้มแข็งพอ ขี้เกียจเกินไป”
เขาเรียกว่า ‘Learned helplessness’
เป็นภาวะที่เกิดการเรียนรู้ที่จะประพฤติตนอย่างสิ้นหวัง และยอมจำนน ถึงแม้ว่าโอกาสที่จะพัฒนายังมีอยู่
การพูดซ้ำๆบ่อยๆว่าตนโง่ ตนเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ มันยิ่งทำให้สิ่งที่คิด ที่พูดเกิดเป็นความจริง เพราะสมองเราแยกไม่ออกหรอกครับ มันได้แต่จดจำในสิ่งที่เราพูดย้ำตัวเองบ่อยๆแล้วมันก็จะเชื่อว่านั่นคือความจริง มันก็จะแสดงออกมาที่การกระทำ ทำอะไรไป แปปๆก็จะล้มเลิก เพราะความเชื่อว่าตนเองทำไม่ได้
มันคือข้ออ้างเพื่อที่จะไม่ต้องพยายาม เป็นการตัดไฟตั้งแต่ต้นลม และเป็นการดูถูกตัวเองสุดขีด เราเป็นคนเหมือนกันมีสมองเหมือนกัน พรสวรรค์อาจจะมีไม่เท่ากัน แต่พรแสวงมันขึ้นอยู่กับเราว่าจะมีมากหรือน้อยแค่ไหน
เพราะฉนั้นทำอะไร ก็ทำให้สุดๆแบบมีวินัยและมีเวลาให้กับมันอย่างจริงๆจังๆ อย่าแค่ “ลองทำดู” เพราะการลองก็เป็นแค่การลองไงครับ
ควรลงมือทำ และทำมันไปเรื่อยๆจนกว่าจะได้ สมองเป็นเครื่องมือที่มีไว้ให้เราใช้ ไม่ใช่มันใช้เรา เราเลือกได้ว่าเราจะให้สมองมีการนึกคิดแบบไหน จะลงมือทำในสิ่งใด อะไรที่เราจะยอมและไม่ยอมให้มันคิดและทำ
ในหนังสือ The power of now เขาบอกไว้ว่า เราสามารถที่จะสังเกตความคิดเราได้ เพราะฉนั้นแล้วเราไม่ได้เป็นเพียงสมอง แต่เราคือจิตวิญญาณที่อยู่เหนือมันอีกที เพราะถ้าเราเป็นแค่สมองและต้องยอมจำนนต่อมันอย่างเดียว เราจะกลายเป็นผู้สังเกตการณ์ความคิดตัวเองได้อย่างไร เราจะโต้แย้งมันได้อย่างไร เราคือผู้ควบคุมตัวเรา เราคือคนกำหนด
Take control of the mind. It’s our most powerful tool.
#instagood #instagram #fyp #ขึ้นฟีดเถอะ #motorcycle #สมคริส #บทความสมคริส | Posted on 19/Oct/2023 13:34:34
