Lai Instagram – 其實當你年齡越加成熟的時候 就會開始想要尋找一個讓自己身心健康的方式 年輕的時候 凡事都是先衝就對了 愛拼才會贏 往往都是要等到病倒 或是承受不住壓力 才會去正視到身心健康的問題 像我自己30歲過後 漸漸開始會去接觸身心療癒的事情 例如： 冥想 頌缽 Zumba 等等 讓自己可以放鬆的事情 我現在自己習慣每天早上起床後 坐在床上 靜下心來 什麼都不要想 感受自己的呼吸 迎接放鬆的一天 這次lululemon舉辦了一個非常棒的活動 就是希望每個人都可以重視自己身心的健康 10/21 跟 10/22 在台北 101 舉辦免費沉浸式體驗 大家週末可以去體驗看看唷 一起來找尋屬於自己的身心幸福 @lululemontw #findyourwellbeing