Oleksandr Pedan Instagram – Підтримка та пошук внутрішнього спокою — це ті основи ментальної рівноваги, які необхідні кожному з нас. Особливо в цей час, сповнений трагічних подій.
Тому нам важливо продовжити минулорічну традицію — ми знову оголошуємо Всеукраїнський флешмоб до Дня ментального здоров’я, що відзначається 10 жовтня. Його мета — поповнити свій запас навичок новими інструментами, зокрема тими, що допоможуть розмовляти про ментальне здоров’я з дітьми.
Одним з таких інструментів є руханка під вірш, розроблена дитячою психологинею Світланою Ройз. Першим її представляє лідер JuniorS Олександр Педан, запрошуючи приєднатися до ініціативи.
Ця руханка в ігровій та веселій формі допомагає зменшити тривожність, змістити акцент уваги дітей, допомогти їм прислухатися до себе та знайти внутрішні точки опори.
Оскільки вірш і рухи легко запам’ятати, він може стати в пригоді як допоміжний спосіб заспокоєння. До того ж виконувати його можна будь-де — в школі, в укритті, в дорозі.
Тож давайте дбати про себе разом і показувати приклад іншим! Беріть участь у флешмобі!
Для цього 10 жовтня виконайте нашу “Руханку сили” разом із дітьми:
◽прочитайте вірш
◽повторіть рухи
◽опублікуйте своє відео в соцмережах
◽зазначте хештеги #руханкасили та #тияк
◽відмітьте нас — @juniors_in_ua, @unicef_ukraine, @mon.ua.official, @howareu_program
Нагадуємо, флешмоб започатковано в межах спільної ініціативи ЮНІСЕФ, МОН, JuniorS, за підтримки Всеукраїнської програми ментального здоров’я ТИ ЯК?.
Долучайтеся! Чекаємо на ваші відео! 🙂 | Posted on 07/Oct/2023 17:06:00
