Vitor Belfort Instagram – Não é de hoje que falo da importância de cuidar das articulações então se liga nesses movimentos simples. Vocês podem fazer em qualquer lugar e até mesmo quem trabalha em frente ao computador ou mexendo no celular por muito tempo. E aí, já cuidou do seu corpo e da sua saúde hoje? // It’s not new that I talk about the importance of taking care of your joints, so check these simple movements. You can do it anywhere and even if you work in front of a computer or use your phone for a long time. Have you taken care of your body and your health today? Comment below 👇🏽 #belfortclub #belforttraining #mobility #mma #ufc #lifestyle #mindset