Aislinn Derbez Instagram – La incomodidad siempre nos hace crecer… el problema es que cuando la incomodidad llega sin que la busquemos, puede ser tan dolorosa o traumática que sólo pongamos resistencia… Curiosamente cuando la exposición a la incomodidad es voluntaria se puede volver de las experiencias más transformadoras… y los hielos es una de tantas… Les dejo unas fotos de un día muy especial en @elclubdelhielo : 1. Meterme a los hielos siempre me da pánico, al grado de que antes de meterme casi siempre me suelto de la panza🥴🤣, pero una vez que estuve dentro @begogarcia me ayudo a encontrar mi paz en la incomodidad 🫶🏻. 2. Me llevé arrastrando a mi hermana y mi cuñado pero al final fueron muy felices y lo agradecieron😅. 3. La master class de 5 hrs que da @begogarcia es brutal… aprendí mil cosas impactantes sobre mi cuerpo/ anatomía/ la ciencia detrás de la respiración y la exposición al frío, entre muchas otras cosas. 4. Hicimos ejercicios de respiración que nos llevaron a otra dimensión🤯😂. 5. Nunca antes había soportado meter las manos por el nivel de dolor que me da, aquí mi concentración máxima para no sacarlas 😂. Siempre que hago esto la recompensa es muy grande y hermosa. Gracias @elclubdelhielo 😘 📸 @begogarcia