Dila Bayrak Instagram – •
Gebeliğin 3. trimester sürecinde yapılabilecek rahatlatıcı pozları sizler için hazırladım.
🔸 Tanrıça Pozu – Goddess Pose
🔸 Yana Bacak Esnetme (Sol) – Side Lunge
🔸 Yana Bacak Esnetme (Sağ) – Side Lunge
🔸 Çömelme – Garland Pose
🔸 Dinlenme Pozu – Shavasana
🔸 Sırt Üstü Dinlenme Pozu – Shavasana
Şifa olsun🧡
#yoga
#hamileyogası
#hamile #hamilelik
#yogainspiration
#yogapractise
#yogapose
#dilabayrakhamileyogası
#dilabayrakyoganefes
#andanefestedoğumda | Posted on 21/Oct/2023 14:07:50
