Hanna Verboom Instagram – Ik zal eerlijk zijn. Ondanks dat we net een campagne zijn begonnen over het grote belang van beweging en je mentale gezondheid – bak ik er zelf nog niet zoveel van. Voor dat ik mijn twee kleintjes kreeg liep ik bijna dagelijks hard en zwom ik regelmatig. Maar als moeder en ondernemer vind ik het moeilijk tijd voor mezelf, laat staan sporten te prioriteren. (Hoe dan na 20u nog een voet verzetten? Ik denk dat ik in slaap zou vallen terwijl ik mijn veters strik). Ik stelde mezelf daarnaast hoge doelen die ik niet haalde en gaf het een beetje op. Tot ik begon met wandelen. Heel simpel, kleine eindjes – hop gewoon de natuur in. Geen doelen. Althans 1 doel: naar buiten en mijn ene voet voor het andere zetten. Inmiddels zijn mijn wandelingen de hoogtepunten van mijn week en heb ik zelfs een wandelcoach:) Ook de strandvakanties worden ingeruild voor wandelen in de bergen. Hardlopen heb ik ook weer opgepakt en af en toe zwem ik in het natuur water achter ons huis, maar dit alles nog steeds zonder doelen en in mijn eigen tempo. Tijdens research die @asics deed voor onze campagne kwamen we erachter dat heel veel mensen worden ontmoedigd door de prestatiecultuur in de sportschool en te hoge sportdoelen. Daarom is onze belangrijkste boodschap: focus op het gevoel dat bewegen je geeft, niet het getal. Doe wat je kan, geef wat je hebt. Voet voor voet; uit je hoofd en naar je hart. * en anders neem je je kids gewoon mee; scroll voor mijn poging tot natuur zwemmen met kids erbij 😂 #newpersonalbest