Lulu Zakaria Instagram – MasyaaAllah Tabarakallah Rejeki Alhamdulillah
MT Adalia Zahra dpt kesempatan waktu Ibu @draisahdahlan yg sharing ke kita ttg :
MT. Adalia Zahra♥️
*SELF HEALING*
by. Dr. Aisah Dahlan
… utk menyelesaikan Kelelahan Emosi
Muhasabah utk :
Hubungan dg Allah
➡️Habluminallah
Hubungan ke sesama Manusia ➡️Habluminannas
Hubungan dg DIRI sendiri ➡️Habluminannafsi
*Self Compassion*: memahami keadaan Emosi (memaklumi diri ketika melakukan reaksi sesuatu)
*ME TIME* :
Otak & Tubuh perlu waktu utk menyendiri ( berdasarkan Bakat )
*SELF TALK* :
berbicara di cermin, ungkapkan emosi (sertakan nama Allah)
*Tahapan Usia :*
0-6 : Apa kata Ayah Ibu
7-12 : Apa kata Guru
13-17 : Apa kata Teman
18-30 : Apa kata Saya
>30 : Apa kata Allah
*TARIK NAFAS DALAM*
Buang seakan/ bayangkan (tulisan)
🩶17|Nov|23
Jazakunallah Khoir Ibu @draisahdahlan n team persembahan yg Insyaa ALLAH manfaat dan berkah tuk kami semua
#mtadaliazahra
#17nov2023
#Alhamdulillah
#MasyaaAllahTabarakallah | Posted on 18/Nov/2023 14:53:42
