Galina Bob Instagram – До конца🔥Важно! Это упражнение реально гениальное и помогает мгновенно🔥🔥🔥Когда-то давно, когда я занималась профессионально бальными танцами и в окружении у многих танцоров были проблемы с менисками, и у меня тоже они начинались… Один добрый человек(незнакомец на соревнованиях) показал мне такое упражнение!!! Оно помогает выработке синовиальный жидкости(а не пепси-колы 😂),которая заполняет суставы! Важно,чтобы движение не приносило никакого дискомфорта, оно должно быть плавным и расслабленным. ПРУЖИНЯЩИМ! Буквально 3 -4 раза в день по минутке делайте его и вы увидите,что колени- теперь самая здоровая часть вашего тела😂😂😂 Серёжа вообще забыл,что у него когда-то они сильно щёлкали 💪🏻😁Проверьте😊 и поделитесь со своими старшими родственниками,они вам скажут спасибо🙏🏼