Rita Andrade Instagram – Dia Alimentar @ NYC 🥗
Um dia em Nova Iorque tem muitas “tentações” mas a maior, para mim, foi em Central Park o cheirinho dos frutos secos caramelizados quentinhos daqueles quiosques que parece que chamavam por mim 🫣🫣 Foi bom ter levado as bolachas de arroz comigo, comecei bem o dia na ponte de Brooklyn e ainda era cedo demais para ir ao brunch no Butchers Daughter. Quando finalmente la cheguei pedi uma “bowl” com ovo, abacate, couve, arroz roxo (?!), tiras de milho crocantes e tomate que estava mesmo mesmo uma delícia. Bebi o chá de cardamomo e canela por 8 dólares e não tinha mais de 180 ml mas era tão bom que vá.. até valeu a pena 😅 Ao almoço, já tardio, passei na Sweet Green (cadeia de restaurantes com mais de 20 lojas só em NY), a fiz a salada com frango, oVo e quinoa. Ao fim da tarde não há sol por causa dos prédios gigantes mas há sempre aquele momento do copo de papel na mão com um matcha late with almond milk 👌 Mais tarde acabei o dia a beber um copo de vinho branco num bar com vista sobre a ponte de Brooklyn e Manhattan que valeu cada Kcal bebida (e cada dólar também!!!) 😅
Passamos por muitos quiosques de fast food e muitas “gordices” mas é fácil comer refeições completas, nutricionalmente ricas e saborosas na Big Apple ❤️
#nutrition #nutritionist #eatsmart #mindeat | Posted on 24/Oct/2023 23:16:23
