Serena Fang Instagram – 睡美人覺的休息進步法 跑步進步是比誰恢復快 這是我在訓練期間新的體悟 用科學的方式訓練很重要 讓身體好好的修復才是進步的秘訣喲 定了目標 排了課表 希望訓練有成效 但好好休息往往是我們忽略的 高質量的睡眠品質 更能提升生活品質跟運動表現 在高強度的緊繃訓練 我也很容易睡不好 又不喜歡吃西藥怕有依賴性 還是喜歡天然ㄧ點的保健食品 喝了ㄧ陣子 @wellbiomedical #番紅花GABA舒眠飲 在睡前30分鐘ㄧ包 放鬆有感 感覺更好入睡了 美眠6X配方 ✨西班牙affron番紅花萃取 #幫助入睡 #加長深層睡眠時間 ✨添加業界最高韓國專利GABA來源600mg #加強睡眠品質同時調節情緒 ✨愛爾蘭紅藻鈣 黃金鈣鎂組合 #放鬆穩定睡眠品質 ✨法國專利香瓜萃取含有抗氧化酵素之母 SOD #強化夜間修復功能調整體質 ✨睡眠胺基酸 維生素 B6 #睡眠不中斷 睡好了整體體質也會改善 很棒的是他是 #全素飲品 #無添加防腐劑 #不含西藥成分 吃素的朋友也能放心 現在新品上市， 任一舒眠飲組合皆享9折優惠 輸入我的專屬折扣碼「house10」立即再享9折 網址在這: https://bit.ly/46Vvlt0 #唯爾生醫 #番紅花GABA舒眠飲 #BettersleepBetterme #你的營養管家 #送禮自用皆合宜 #外出攜帶超方便