Yukari Taki Instagram – 【ゴルフヨガ⛳️🧘♀️】
11月のゴルフヨガクラスのテーマは
“肩甲骨”でした！！
クラスで行った動きの一部☝️
この動きはクラブを使うことで
テコの原理が働いて気持ちよく捩れます
(でも、最初はキツイかも🤫)
ゴルフのスイングをするうえで
大切な“肩甲骨”！！
硬すぎても、柔らかすぎても
スイングが安定しにくくなるので…
肩甲骨はしっかりと可動して
尚且つ、固定させるための
背中の筋肉も必要なんです💪✨
だから、
キツイ！って感じたとしたら
しっかりと筋肉を使えてる証拠
是非是非トライしてみてくださいね☺️
対面ゴルフヨガレッスンは
@golf_gt518 さんで毎月開催しています⛳️
次回は【12月24日 14時-15時】🧘♀️🧘🧘♂️
12月は“股関節”にフォーカスをあて
ヨガの動きでアプローチしていきます
ご予約はDMにて承ります✉️
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【イベントのご案内】
🟣12月11日 ヨガイベント
場所 @osekkaino
1部 19時-20時🈵
2部 20時15分-21時15分🈵
🟣12月24日 ヨガイベント
場所 @golf_gt518
1部 10時-11時 《Relux》
2部 12時-13時 《Refresh》
3部 14時-15時 《Golf》
⭐️ご予約はDMにて承ります⭐️
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◎キャンセルポリシー◎
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次回予約へ変更対応の場合は
キャンセル料はかかりません。
変更ではなくキャンセルの場合は
以下のキャンセル料が発生致しますので
あらかじめご了承くださいませ。
⚫︎当日 100%
⚫︎3日前 50%
⚫︎1週間前 30%
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#セルフケア #リラックス #健康 | Posted on 05/Dec/2023 14:45:21
