Anderson Silva Instagram – Não treinei para provar nada a ninguém. Não treine para os outros, treine para melhorar a si mesmo. Faça cada segundo valer a pena. Foque 100% em você. A busca pela perfeição será sempre algo quase inalcançável. Repita até à exaustão. Não esqueça algumas das 28 regras do esporte de tiro: 1. Somente aponte sua arma, carregada ou não, para onde pretende atirar; 2. NUNCA engatilhe a arma se não for atirar; 3. A arma NUNCA deverá ser apontada em direção que não ofereça segurança; 4. Trate a arma de fogo como se ela SEMPRE estivesse carregada; 5. Antes de utilizar uma arma, obtenha informações sobre como manuseá-la com um instrutor credenciado; 6. Mantenha seu dedo estendido ao longo do corpo da arma até que você esteja realmente apontando para o alvo e pronto para disparar; 7. Ao sacar ou coldrear uma arma, faça-o SEMPRE com o dedo estendido ao longo da arma.treino. treino e mais treino. @methodendeavors @ryanbraden