Home Actress Beyza Şekerci HD Instagram Photos and Wallpapers January 2024 Beyza Şekerci Instagram - Bu akşam da böyleyiz🎄

Beyza Şekerci Instagram – Bu akşam da böyleyiz🎄

Beyza Şekerci Instagram - Bu akşam da böyleyiz🎄

Beyza Şekerci Instagram – Bu akşam da böyleyiz🎄 | Posted on 30/Dec/2023 22:48:11

Beyza Şekerci Instagram – Hayatının çok uzunca bir kısmını hep hareket ederek geçirmiş biri olarak, dans ettiğim yıllar da dahil olmak üzere antrenman yapmaktan ve bedenime bakmaktan hep keyif aldım. Bunu yaparken de beslenme düzenime kendimi strese sokmadan dikkat ettim. Bunun hem bedensel hem ruhsal olarak faydasını çok gördüm. İlk bozulmalar, pandeminin başlamasıyla daha az hareket etmek ve bilinmezliğin yarattığı depresif duygularla beslenme dengesizliğim oldu.
Sadece kilo alımı değil sağlığım da bir küçük bu rüzgardan etkilendi. Ve bu, ağızda büyüyen bir lokma gibi ertelediğim bir konu haline geldi. Bu süre boyunca daha düzenli spor yapıp sonra hiç yapmadığım aylar oldu. Yürümeye üşendiğim günleri söylemiyorum bile🤭 Sabah yataktan zor kalkmamın sebebini aradım durdum.
Aslında herşey çok açıktı🙌🏻 Hareket..

Bedenim bana yıllarca yaptıklarımı hatırlattı, cepten yediklerin senin olsun sadede gel dedi🫣
1 Aralık sabahı Gökçen’in @studioin.in de yaptığı grup dersine katıldım ilk kez @gokcenarikan 🫶🏻
Ders sonu mutluluktan gözyaşları içinde çıktım, o ağlama duygusu kas hafızamın bana hatırlattıklarıydı..
Bunu hayatında bir kez bile yaşamış herkesin beni anlayabileceğine eminim. Evet çok zorlandım, hala da zorlanıyorum. Bir ay oldu hala tüm kaslarım tutuk ve ağrılı.
“Kızım sana bişey olmaz sen toparlarsın hemen” dendi hep bana, bir yerlerde buna da güveniyormuşum ama o iş öyle değilmiş. Yaş almak, çocuk doğurmak, metabolizma hızının değişmesi ve en fenası da hep çalışan bir bedenin aniden durması, normal bir bedenin başlangıcından daha sancılı oluyormuş. Buna aslında bile bile izin vermişim.
Şimdi daha iyi anlıyorum😳

Bunları niye mi anlatıyorum? Benim gibi hissedip hareket almak isteyen birileri varsa lütfen ertelemesin ve içindeki sesi dinleyip karar verebilsin diye.. Bedenin bize sunduklarını görmezden gelemeyiz.
Hem ruhsal hem fiziksel bir yenilenmenin tüm gerçek enerjinizi ortaya çıkaracağından emin olun..

Sene biterken kendime yaptığım bu yolculuğun çok başındayım, yol uzun ve zor ama çok güzel.. Kas ağrılarım sizi de çok seviyorum👊🏻🥳

Beyza Şekerci Instagram – Hayatının çok uzunca bir kısmını hep hareket ederek geçirmiş biri olarak, dans ettiğim yıllar da dahil olmak üzere antrenman yapmaktan ve bedenime bakmaktan hep keyif aldım. Bunu yaparken de beslenme düzenime kendimi strese sokmadan dikkat ettim. Bunun hem bedensel hem ruhsal olarak faydasını çok gördüm. İlk bozulmalar, pandeminin başlamasıyla daha az hareket etmek ve bilinmezliğin yarattığı depresif duygularla beslenme dengesizliğim oldu.
Sadece kilo alımı değil sağlığım da bir küçük bu rüzgardan etkilendi. Ve bu, ağızda büyüyen bir lokma gibi ertelediğim bir konu haline geldi. Bu süre boyunca daha düzenli spor yapıp sonra hiç yapmadığım aylar oldu. Yürümeye üşendiğim günleri söylemiyorum bile🤭 Sabah yataktan zor kalkmamın sebebini aradım durdum.
Aslında herşey çok açıktı🙌🏻 Hareket..

Bedenim bana yıllarca yaptıklarımı hatırlattı, cepten yediklerin senin olsun sadede gel dedi🫣
1 Aralık sabahı Gökçen’in @studioin.in de yaptığı grup dersine katıldım ilk kez @gokcenarikan 🫶🏻
Ders sonu mutluluktan gözyaşları içinde çıktım, o ağlama duygusu kas hafızamın bana hatırlattıklarıydı..
Bunu hayatında bir kez bile yaşamış herkesin beni anlayabileceğine eminim. Evet çok zorlandım, hala da zorlanıyorum. Bir ay oldu hala tüm kaslarım tutuk ve ağrılı.
“Kızım sana bişey olmaz sen toparlarsın hemen” dendi hep bana, bir yerlerde buna da güveniyormuşum ama o iş öyle değilmiş. Yaş almak, çocuk doğurmak, metabolizma hızının değişmesi ve en fenası da hep çalışan bir bedenin aniden durması, normal bir bedenin başlangıcından daha sancılı oluyormuş. Buna aslında bile bile izin vermişim.
Şimdi daha iyi anlıyorum😳

Bunları niye mi anlatıyorum? Benim gibi hissedip hareket almak isteyen birileri varsa lütfen ertelemesin ve içindeki sesi dinleyip karar verebilsin diye.. Bedenin bize sunduklarını görmezden gelemeyiz.
Hem ruhsal hem fiziksel bir yenilenmenin tüm gerçek enerjinizi ortaya çıkaracağından emin olun..

Sene biterken kendime yaptığım bu yolculuğun çok başındayım, yol uzun ve zor ama çok güzel.. Kas ağrılarım sizi de çok seviyorum👊🏻🥳

Check out the latest gallery of Beyza Şekerci