Laura Petersen Instagram – Po narodení Mattiho trpím už dlhšiu dobu bolesťami krížov. 🫣 v posledných dňoch sa to tak vystupňovalo, že som si povedala, že musím na tom pracovať, ak chcem normálne fungovať. ❤️ odporučenie mojej lekárky bolo na prvom mieste cvičenie a to každý deň! Okrem iného mi odporučila aj niektoré lieky, ktoré ale odporúča len ako dočasnú pomoc, ak bude súčasťou každého dňa pár minút venovaných cvičeniu, určite sa vám to vráti. 🙏❤️ troška som zalovila teda v pamäti z mojich jogových čias a vytiahla si pár cvikov, ktoré túto bolesť aspoň troška stlmia. V najbližšom období sa ale plánujem zastaviť u fyzioterapeuta, aby som začala aj správne posilňovať chrbtové svalstvo, pretože je určite dlhodobo zanedbávané. 🥹❤️ budem vám ďalej písať nejaké tipy, ktoré mi budú pomáhať. 🙏❤️
Vaša Lau ❤️ | Posted on 16/Jan/2024 19:20:35
