Maria Dias Instagram – COZINHA VEGANA PARA BEBÉS, CRIANÇAS E FAMÍLIAS SAUDÁVEIS
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Este livro nasceu depois do meu filho começar a comer, depois de embarcar numa quimera de lhe querer dar comida natural, saudável, fresca, que não fosse directa de boiões ou pacotes. Até então não se falava de alimentação natural para crianças e tudo isso era um grande bicho de 7 cabeças.
Comer mais fresco, com mais legumes, mais natural, deveria ser a base da alimentação humana.
Este livro descomplica toda a fase de começar a comer, com receitas para as mamãs a amamentar e para as primeiras papas e sopas, mas também os passos seguintes, dividindo as receitas e ingredientes de acordo com a idade do bebé.
Passa para receitas para toda a família, daquelas simples de fazer e que todos gostam, dos pequenos-almoços às sopas, passando por pratos principais por estação. Tem também várias sobremesas para ocasiões especiais e bebidas super nutritivas como leite macrobiótico ou caldo de legumes doces.
E ainda, dicas para reaproveitar as sobras e reduzir o desperdício.
Termina com dicas práticas e simples sobre a higiene do bebé e das crianças, e como manter uma relação saudável com a comida.
É um livro para as mamãs, os papás mas também as avós e todas as famílias que tenham crianças, mesmo para as mais esquisitas.
É um excelente presente de Natal, para um mundo mais saudável e sustentável, a começar de pequenino ♥️ | Posted on 08/Dec/2023 03:13:57
