Yuko Nakazawa Instagram – ⭐︎⭐︎ 今日もトレーニングがんばった。 最近は筋トレをお休みして、 あまり使ってこなかった 筋肉を目覚めさせてる感じです。 めちゃくちゃキツいけど、 ヘトヘト、脚はガクガクになるけど、 出来ない💦と、言いたくない🤣 自分との闘い。 敵は誰かではなく、 ダメだ、、と思う自分の心😡 私の座右の銘は 「弱肉強食」です☺️ そんな事を思いながら トレーニング直後の疲れた、、の私。 #インナーマッスルを鍛える #アウターマッスル強化も再開したい