Roman Staša Instagram – Jeden super rychlej a super dobrej recept ☝🏼 a tip na víkendový oběd nebo večeři. 🤤☺️
Dejte vědět, jestli vám chutnalo 🤩
Tuňák ⤵️
• Filet z tuňáka 200g 🐟
• Sójová omáčka 150 ml
• Olivový olej
Salát⤵️
• Cherry rajčata 🍅
• Chilli paprička červená 1 ks 🌶️
• Šalotka 1 ks 🧅
• Avokádo 1 ks 🥑
• Grep červený 1 ks
• Feta 50g
Zálivka⤵️
• Sušená rajčata 2 lžičky
• Citronová kůra 1 lžička 🍋
• Sušená bazalka 1 lžička 🌿
• Cukr 1 lžička
• Limetková kůra
• Limeta šťáva z ½
• Sójová omáčka 1 lžíce
• Sůl 🧂
• Pepř
Filet potřete olivovým olejem ze všech stran, a zprudka ho zatáhněte na rozpálené pánvi max 30 vteřin ⏳ z každé strany.☝🏼
Tuňáka vložte do mísy, a zalijte sójovou omáčkou a nechte marinovat 4 minuty z každé strany.☺️
Suroviny na salát si nakrájejte 🔪 najemno, grep si rozdělejte na segmenty a dejte do mísy.🥗
V další mističce si připravte zálivku😉, kterou zalijte připravený salát a opatrně promíchejte a lehce zasypte fetou.👌🏼
Tuňáka nakrájejte na tenké plátky a podávejte se salátem.👨🏻🍳☺️
#recept #inspirace #tunak #rychlyrecept #avokadokoreni | Posted on 16/Feb/2024 22:43:09
