A BELEZA DO (IN)ACABADO ✨ A casa dos nossos sonhos é sempre um projecto inacabado e, de certa forma, é essa busca que nos move. Por aqui, faltam portas interiores, existem juntas por preencher nas paredes de pedra, alturas de bancos por ajustar e ainda não encontrei as cadeiras perfeitas para a mesa de refeições. Mas ao invés de olhar sempre para o que me falta, hoje escolho olhar para o tenho à minha frente e celebrar a beleza do que consegui concretizar até aqui. Nem nos meus sonhos mais bonitos imaginei esta cozinha: – Ao centro, a estrela da cozinha: a ilha, toda em pedra Moleanos da @rmc_beyondthestone , um marca nacional que é um verdadeiro hino à economia circular: as suas pedras têm origem no desperdício da indústria pedreira. Ficou tãooo bonita e enche-me o coração cozinhar para família e amigos nesta aqui 😌; – Os móveis foram desenhados e personalizados para esta cozinha nos @moveisvarelaevarela está claro. 🥰 Escolhi uma madeira proveniente de fontes sustentáveis e com grande percentagem de madeira reciclada; – O sol entra pelas janelas mais bonitas do Mundo: as da @161_janelas_termoacusticas em carvalho; – O pavimento e as escadas foram revestidos com #Mortex – uma mineral skin com 95% de ingredientes naturais – executado na perfeição pela @_ecocoatings ; – Nas paredes o maravilhoso #Ghibli da @robbialacpt ; – Os electrodomésticos são todos @whirlpool.pt óbvio. Muitos reutilizados da casa anterior e os novos o mais eficientes possível; – A projecto Casa no Campo foi todo desenhado pela querida Tânia @homestoriespt e executado pela @haclconstrucoes , sob a coordenação da Engenheira Ana Carla Lopes. ♥️ Gostam? 😍 Acham que valeu a pena todo o trabalho e dedicação a esta obra? 🫠🥰 #casanocampo #casanocampobyanavarela #obra #cozinha #kitchenrenovation #kitchenreveal
A BELEZA DO (IN)ACABADO ✨ A casa dos nossos sonhos é sempre um projecto inacabado e, de certa forma, é essa busca que nos move. Por aqui, faltam portas interiores, existem juntas por preencher nas paredes de pedra, alturas de bancos por ajustar e ainda não encontrei as cadeiras perfeitas para a mesa de refeições. Mas ao invés de olhar sempre para o que me falta, hoje escolho olhar para o tenho à minha frente e celebrar a beleza do que consegui concretizar até aqui. Nem nos meus sonhos mais bonitos imaginei esta cozinha: – Ao centro, a estrela da cozinha: a ilha, toda em pedra Moleanos da @rmc_beyondthestone , um marca nacional que é um verdadeiro hino à economia circular: as suas pedras têm origem no desperdício da indústria pedreira. Ficou tãooo bonita e enche-me o coração cozinhar para família e amigos nesta aqui 😌; – Os móveis foram desenhados e personalizados para esta cozinha nos @moveisvarelaevarela está claro. 🥰 Escolhi uma madeira proveniente de fontes sustentáveis e com grande percentagem de madeira reciclada; – O sol entra pelas janelas mais bonitas do Mundo: as da @161_janelas_termoacusticas em carvalho; – O pavimento e as escadas foram revestidos com #Mortex – uma mineral skin com 95% de ingredientes naturais – executado na perfeição pela @_ecocoatings ; – Nas paredes o maravilhoso #Ghibli da @robbialacpt ; – Os electrodomésticos são todos @whirlpool.pt óbvio. Muitos reutilizados da casa anterior e os novos o mais eficientes possível; – A projecto Casa no Campo foi todo desenhado pela querida Tânia @homestoriespt e executado pela @haclconstrucoes , sob a coordenação da Engenheira Ana Carla Lopes. ♥️ Gostam? 😍 Acham que valeu a pena todo o trabalho e dedicação a esta obra? 🫠🥰 #casanocampo #casanocampobyanavarela #obra #cozinha #kitchenrenovation #kitchenreveal
A BELEZA DO (IN)ACABADO ✨ A casa dos nossos sonhos é sempre um projecto inacabado e, de certa forma, é essa busca que nos move. Por aqui, faltam portas interiores, existem juntas por preencher nas paredes de pedra, alturas de bancos por ajustar e ainda não encontrei as cadeiras perfeitas para a mesa de refeições. Mas ao invés de olhar sempre para o que me falta, hoje escolho olhar para o tenho à minha frente e celebrar a beleza do que consegui concretizar até aqui. Nem nos meus sonhos mais bonitos imaginei esta cozinha: – Ao centro, a estrela da cozinha: a ilha, toda em pedra Moleanos da @rmc_beyondthestone , um marca nacional que é um verdadeiro hino à economia circular: as suas pedras têm origem no desperdício da indústria pedreira. Ficou tãooo bonita e enche-me o coração cozinhar para família e amigos nesta aqui 😌; – Os móveis foram desenhados e personalizados para esta cozinha nos @moveisvarelaevarela está claro. 🥰 Escolhi uma madeira proveniente de fontes sustentáveis e com grande percentagem de madeira reciclada; – O sol entra pelas janelas mais bonitas do Mundo: as da @161_janelas_termoacusticas em carvalho; – O pavimento e as escadas foram revestidos com #Mortex – uma mineral skin com 95% de ingredientes naturais – executado na perfeição pela @_ecocoatings ; – Nas paredes o maravilhoso #Ghibli da @robbialacpt ; – Os electrodomésticos são todos @whirlpool.pt óbvio. Muitos reutilizados da casa anterior e os novos o mais eficientes possível; – A projecto Casa no Campo foi todo desenhado pela querida Tânia @homestoriespt e executado pela @haclconstrucoes , sob a coordenação da Engenheira Ana Carla Lopes. ♥️ Gostam? 😍 Acham que valeu a pena todo o trabalho e dedicação a esta obra? 🫠🥰 #casanocampo #casanocampobyanavarela #obra #cozinha #kitchenrenovation #kitchenreveal
A BELEZA DO (IN)ACABADO ✨ A casa dos nossos sonhos é sempre um projecto inacabado e, de certa forma, é essa busca que nos move. Por aqui, faltam portas interiores, existem juntas por preencher nas paredes de pedra, alturas de bancos por ajustar e ainda não encontrei as cadeiras perfeitas para a mesa de refeições. Mas ao invés de olhar sempre para o que me falta, hoje escolho olhar para o tenho à minha frente e celebrar a beleza do que consegui concretizar até aqui. Nem nos meus sonhos mais bonitos imaginei esta cozinha: – Ao centro, a estrela da cozinha: a ilha, toda em pedra Moleanos da @rmc_beyondthestone , um marca nacional que é um verdadeiro hino à economia circular: as suas pedras têm origem no desperdício da indústria pedreira. Ficou tãooo bonita e enche-me o coração cozinhar para família e amigos nesta aqui 😌; – Os móveis foram desenhados e personalizados para esta cozinha nos @moveisvarelaevarela está claro. 🥰 Escolhi uma madeira proveniente de fontes sustentáveis e com grande percentagem de madeira reciclada; – O sol entra pelas janelas mais bonitas do Mundo: as da @161_janelas_termoacusticas em carvalho; – O pavimento e as escadas foram revestidos com #Mortex – uma mineral skin com 95% de ingredientes naturais – executado na perfeição pela @_ecocoatings ; – Nas paredes o maravilhoso #Ghibli da @robbialacpt ; – Os electrodomésticos são todos @whirlpool.pt óbvio. Muitos reutilizados da casa anterior e os novos o mais eficientes possível; – A projecto Casa no Campo foi todo desenhado pela querida Tânia @homestoriespt e executado pela @haclconstrucoes , sob a coordenação da Engenheira Ana Carla Lopes. ♥️ Gostam? 😍 Acham que valeu a pena todo o trabalho e dedicação a esta obra? 🫠🥰 #casanocampo #casanocampobyanavarela #obra #cozinha #kitchenrenovation #kitchenreveal
A BELEZA DO (IN)ACABADO ✨ A casa dos nossos sonhos é sempre um projecto inacabado e, de certa forma, é essa busca que nos move. Por aqui, faltam portas interiores, existem juntas por preencher nas paredes de pedra, alturas de bancos por ajustar e ainda não encontrei as cadeiras perfeitas para a mesa de refeições. Mas ao invés de olhar sempre para o que me falta, hoje escolho olhar para o tenho à minha frente e celebrar a beleza do que consegui concretizar até aqui. Nem nos meus sonhos mais bonitos imaginei esta cozinha: – Ao centro, a estrela da cozinha: a ilha, toda em pedra Moleanos da @rmc_beyondthestone , um marca nacional que é um verdadeiro hino à economia circular: as suas pedras têm origem no desperdício da indústria pedreira. Ficou tãooo bonita e enche-me o coração cozinhar para família e amigos nesta aqui 😌; – Os móveis foram desenhados e personalizados para esta cozinha nos @moveisvarelaevarela está claro. 🥰 Escolhi uma madeira proveniente de fontes sustentáveis e com grande percentagem de madeira reciclada; – O sol entra pelas janelas mais bonitas do Mundo: as da @161_janelas_termoacusticas em carvalho; – O pavimento e as escadas foram revestidos com #Mortex – uma mineral skin com 95% de ingredientes naturais – executado na perfeição pela @_ecocoatings ; – Nas paredes o maravilhoso #Ghibli da @robbialacpt ; – Os electrodomésticos são todos @whirlpool.pt óbvio. Muitos reutilizados da casa anterior e os novos o mais eficientes possível; – A projecto Casa no Campo foi todo desenhado pela querida Tânia @homestoriespt e executado pela @haclconstrucoes , sob a coordenação da Engenheira Ana Carla Lopes. ♥️ Gostam? 😍 Acham que valeu a pena todo o trabalho e dedicação a esta obra? 🫠🥰 #casanocampo #casanocampobyanavarela #obra #cozinha #kitchenrenovation #kitchenreveal
A BELEZA DO (IN)ACABADO ✨ A casa dos nossos sonhos é sempre um projecto inacabado e, de certa forma, é essa busca que nos move. Por aqui, faltam portas interiores, existem juntas por preencher nas paredes de pedra, alturas de bancos por ajustar e ainda não encontrei as cadeiras perfeitas para a mesa de refeições. Mas ao invés de olhar sempre para o que me falta, hoje escolho olhar para o tenho à minha frente e celebrar a beleza do que consegui concretizar até aqui. Nem nos meus sonhos mais bonitos imaginei esta cozinha: – Ao centro, a estrela da cozinha: a ilha, toda em pedra Moleanos da @rmc_beyondthestone , um marca nacional que é um verdadeiro hino à economia circular: as suas pedras têm origem no desperdício da indústria pedreira. Ficou tãooo bonita e enche-me o coração cozinhar para família e amigos nesta aqui 😌; – Os móveis foram desenhados e personalizados para esta cozinha nos @moveisvarelaevarela está claro. 🥰 Escolhi uma madeira proveniente de fontes sustentáveis e com grande percentagem de madeira reciclada; – O sol entra pelas janelas mais bonitas do Mundo: as da @161_janelas_termoacusticas em carvalho; – O pavimento e as escadas foram revestidos com #Mortex – uma mineral skin com 95% de ingredientes naturais – executado na perfeição pela @_ecocoatings ; – Nas paredes o maravilhoso #Ghibli da @robbialacpt ; – Os electrodomésticos são todos @whirlpool.pt óbvio. Muitos reutilizados da casa anterior e os novos o mais eficientes possível; – A projecto Casa no Campo foi todo desenhado pela querida Tânia @homestoriespt e executado pela @haclconstrucoes , sob a coordenação da Engenheira Ana Carla Lopes. ♥️ Gostam? 😍 Acham que valeu a pena todo o trabalho e dedicação a esta obra? 🫠🥰 #casanocampo #casanocampobyanavarela #obra #cozinha #kitchenrenovation #kitchenreveal
A BELEZA DO (IN)ACABADO ✨ A casa dos nossos sonhos é sempre um projecto inacabado e, de certa forma, é essa busca que nos move. Por aqui, faltam portas interiores, existem juntas por preencher nas paredes de pedra, alturas de bancos por ajustar e ainda não encontrei as cadeiras perfeitas para a mesa de refeições. Mas ao invés de olhar sempre para o que me falta, hoje escolho olhar para o tenho à minha frente e celebrar a beleza do que consegui concretizar até aqui. Nem nos meus sonhos mais bonitos imaginei esta cozinha: – Ao centro, a estrela da cozinha: a ilha, toda em pedra Moleanos da @rmc_beyondthestone , um marca nacional que é um verdadeiro hino à economia circular: as suas pedras têm origem no desperdício da indústria pedreira. Ficou tãooo bonita e enche-me o coração cozinhar para família e amigos nesta aqui 😌; – Os móveis foram desenhados e personalizados para esta cozinha nos @moveisvarelaevarela está claro. 🥰 Escolhi uma madeira proveniente de fontes sustentáveis e com grande percentagem de madeira reciclada; – O sol entra pelas janelas mais bonitas do Mundo: as da @161_janelas_termoacusticas em carvalho; – O pavimento e as escadas foram revestidos com #Mortex – uma mineral skin com 95% de ingredientes naturais – executado na perfeição pela @_ecocoatings ; – Nas paredes o maravilhoso #Ghibli da @robbialacpt ; – Os electrodomésticos são todos @whirlpool.pt óbvio. Muitos reutilizados da casa anterior e os novos o mais eficientes possível; – A projecto Casa no Campo foi todo desenhado pela querida Tânia @homestoriespt e executado pela @haclconstrucoes , sob a coordenação da Engenheira Ana Carla Lopes. ♥️ Gostam? 😍 Acham que valeu a pena todo o trabalho e dedicação a esta obra? 🫠🥰 #casanocampo #casanocampobyanavarela #obra #cozinha #kitchenrenovation #kitchenreveal
A BELEZA DO (IN)ACABADO ✨ A casa dos nossos sonhos é sempre um projecto inacabado e, de certa forma, é essa busca que nos move. Por aqui, faltam portas interiores, existem juntas por preencher nas paredes de pedra, alturas de bancos por ajustar e ainda não encontrei as cadeiras perfeitas para a mesa de refeições. Mas ao invés de olhar sempre para o que me falta, hoje escolho olhar para o tenho à minha frente e celebrar a beleza do que consegui concretizar até aqui. Nem nos meus sonhos mais bonitos imaginei esta cozinha: – Ao centro, a estrela da cozinha: a ilha, toda em pedra Moleanos da @rmc_beyondthestone , um marca nacional que é um verdadeiro hino à economia circular: as suas pedras têm origem no desperdício da indústria pedreira. Ficou tãooo bonita e enche-me o coração cozinhar para família e amigos nesta aqui 😌; – Os móveis foram desenhados e personalizados para esta cozinha nos @moveisvarelaevarela está claro. 🥰 Escolhi uma madeira proveniente de fontes sustentáveis e com grande percentagem de madeira reciclada; – O sol entra pelas janelas mais bonitas do Mundo: as da @161_janelas_termoacusticas em carvalho; – O pavimento e as escadas foram revestidos com #Mortex – uma mineral skin com 95% de ingredientes naturais – executado na perfeição pela @_ecocoatings ; – Nas paredes o maravilhoso #Ghibli da @robbialacpt ; – Os electrodomésticos são todos @whirlpool.pt óbvio. Muitos reutilizados da casa anterior e os novos o mais eficientes possível; – A projecto Casa no Campo foi todo desenhado pela querida Tânia @homestoriespt e executado pela @haclconstrucoes , sob a coordenação da Engenheira Ana Carla Lopes. ♥️ Gostam? 😍 Acham que valeu a pena todo o trabalho e dedicação a esta obra? 🫠🥰 #casanocampo #casanocampobyanavarela #obra #cozinha #kitchenrenovation #kitchenreveal
A BELEZA DO (IN)ACABADO ✨ A casa dos nossos sonhos é sempre um projecto inacabado e, de certa forma, é essa busca que nos move. Por aqui, faltam portas interiores, existem juntas por preencher nas paredes de pedra, alturas de bancos por ajustar e ainda não encontrei as cadeiras perfeitas para a mesa de refeições. Mas ao invés de olhar sempre para o que me falta, hoje escolho olhar para o tenho à minha frente e celebrar a beleza do que consegui concretizar até aqui. Nem nos meus sonhos mais bonitos imaginei esta cozinha: – Ao centro, a estrela da cozinha: a ilha, toda em pedra Moleanos da @rmc_beyondthestone , um marca nacional que é um verdadeiro hino à economia circular: as suas pedras têm origem no desperdício da indústria pedreira. Ficou tãooo bonita e enche-me o coração cozinhar para família e amigos nesta aqui 😌; – Os móveis foram desenhados e personalizados para esta cozinha nos @moveisvarelaevarela está claro. 🥰 Escolhi uma madeira proveniente de fontes sustentáveis e com grande percentagem de madeira reciclada; – O sol entra pelas janelas mais bonitas do Mundo: as da @161_janelas_termoacusticas em carvalho; – O pavimento e as escadas foram revestidos com #Mortex – uma mineral skin com 95% de ingredientes naturais – executado na perfeição pela @_ecocoatings ; – Nas paredes o maravilhoso #Ghibli da @robbialacpt ; – Os electrodomésticos são todos @whirlpool.pt óbvio. Muitos reutilizados da casa anterior e os novos o mais eficientes possível; – A projecto Casa no Campo foi todo desenhado pela querida Tânia @homestoriespt e executado pela @haclconstrucoes , sob a coordenação da Engenheira Ana Carla Lopes. ♥️ Gostam? 😍 Acham que valeu a pena todo o trabalho e dedicação a esta obra? 🫠🥰 #casanocampo #casanocampobyanavarela #obra #cozinha #kitchenrenovation #kitchenreveal
A BELEZA DO (IN)ACABADO ✨ A casa dos nossos sonhos é sempre um projecto inacabado e, de certa forma, é essa busca que nos move. Por aqui, faltam portas interiores, existem juntas por preencher nas paredes de pedra, alturas de bancos por ajustar e ainda não encontrei as cadeiras perfeitas para a mesa de refeições. Mas ao invés de olhar sempre para o que me falta, hoje escolho olhar para o tenho à minha frente e celebrar a beleza do que consegui concretizar até aqui. Nem nos meus sonhos mais bonitos imaginei esta cozinha: – Ao centro, a estrela da cozinha: a ilha, toda em pedra Moleanos da @rmc_beyondthestone , um marca nacional que é um verdadeiro hino à economia circular: as suas pedras têm origem no desperdício da indústria pedreira. Ficou tãooo bonita e enche-me o coração cozinhar para família e amigos nesta aqui 😌; – Os móveis foram desenhados e personalizados para esta cozinha nos @moveisvarelaevarela está claro. 🥰 Escolhi uma madeira proveniente de fontes sustentáveis e com grande percentagem de madeira reciclada; – O sol entra pelas janelas mais bonitas do Mundo: as da @161_janelas_termoacusticas em carvalho; – O pavimento e as escadas foram revestidos com #Mortex – uma mineral skin com 95% de ingredientes naturais – executado na perfeição pela @_ecocoatings ; – Nas paredes o maravilhoso #Ghibli da @robbialacpt ; – Os electrodomésticos são todos @whirlpool.pt óbvio. Muitos reutilizados da casa anterior e os novos o mais eficientes possível; – A projecto Casa no Campo foi todo desenhado pela querida Tânia @homestoriespt e executado pela @haclconstrucoes , sob a coordenação da Engenheira Ana Carla Lopes. ♥️ Gostam? 😍 Acham que valeu a pena todo o trabalho e dedicação a esta obra? 🫠🥰 #casanocampo #casanocampobyanavarela #obra #cozinha #kitchenrenovation #kitchenreveal
Sabe bem a vida no campo 🪶 #casanocampo #casanocampobyanavarela #weekend photo by @isabelbfidalgo
Uma nova viagem arranca amanhã.. 🌊 “Senhora do Mar” leva-me novamente aos Açores, desta vez à Ilha Terceira, com um projecto que marca uma nova fase do meu percurso, numa nova casa, com novas equipas e novos colegas com quem estou a aprender tanto e com uma nova personagem que tem tanto para revelar! Acreditem, por detrás de uma mulher livre e independente há sempre uma história para a marcou para sempre. ❤️🔥 A partir de amanhã na @sicoficial . @sic__novelas @daniel__oliveira @carrelosquad #senhoradomar #sic
Uma nova viagem arranca amanhã.. 🌊 “Senhora do Mar” leva-me novamente aos Açores, desta vez à Ilha Terceira, com um projecto que marca uma nova fase do meu percurso, numa nova casa, com novas equipas e novos colegas com quem estou a aprender tanto e com uma nova personagem que tem tanto para revelar! Acreditem, por detrás de uma mulher livre e independente há sempre uma história para a marcou para sempre. ❤️🔥 A partir de amanhã na @sicoficial . @sic__novelas @daniel__oliveira @carrelosquad #senhoradomar #sic
Juntei-me à campanha solidária “LOVE CUT”, que vai reunir os melhores profissionais de cabelo, de norte a sul do país, no dia 25 de fevereiro, no salão do @chiadostudio . Neste dia qualquer pessoa poder fazer um corte de cabelo por 10€, com a totalidade do valor a reverter para a fundação “O Século”. Basta ir de cabelo já lavado! ⤵️ Cut Your Hair, Share Your Love. ❤️ #campanhasolidaria #lovecut #cutyourhairshareyourlove #chiadostudio Foto Frederico Martins @frederico__martins Assistente foto Pedro Sá @p.g.sa Cabelos Cláudio Pacheco @claudiopachecohairstylist Com equipa Chiado Studio Daniel Pereira @daniel_santarem23 Soraia Tome @soraiartome, Andreia Santos @andreiafss11 Styling Larissa Marinho @larissamrsa Assistente de Styling Giulianna Mancuso @gflmancuso Make up Elodie Fiuza @elodiefiuza e Lea louro @leamaguilouro Vídeo Antonio Medeiros @medeiros_antonio_
Juntei-me à campanha solidária “LOVE CUT”, que vai reunir os melhores profissionais de cabelo, de norte a sul do país, no dia 25 de fevereiro, no salão do @chiadostudio . Neste dia qualquer pessoa poder fazer um corte de cabelo por 10€, com a totalidade do valor a reverter para a fundação “O Século”. Basta ir de cabelo já lavado! ⤵️ Cut Your Hair, Share Your Love. ❤️ #campanhasolidaria #lovecut #cutyourhairshareyourlove #chiadostudio Foto Frederico Martins @frederico__martins Assistente foto Pedro Sá @p.g.sa Cabelos Cláudio Pacheco @claudiopachecohairstylist Com equipa Chiado Studio Daniel Pereira @daniel_santarem23 Soraia Tome @soraiartome, Andreia Santos @andreiafss11 Styling Larissa Marinho @larissamrsa Assistente de Styling Giulianna Mancuso @gflmancuso Make up Elodie Fiuza @elodiefiuza e Lea louro @leamaguilouro Vídeo Antonio Medeiros @medeiros_antonio_
Juntei-me à campanha solidária “LOVE CUT”, que vai reunir os melhores profissionais de cabelo, de norte a sul do país, no dia 25 de fevereiro, no salão do @chiadostudio . Neste dia qualquer pessoa poder fazer um corte de cabelo por 10€, com a totalidade do valor a reverter para a fundação “O Século”. Basta ir de cabelo já lavado! ⤵️ Cut Your Hair, Share Your Love. ❤️ #campanhasolidaria #lovecut #cutyourhairshareyourlove #chiadostudio Foto Frederico Martins @frederico__martins Assistente foto Pedro Sá @p.g.sa Cabelos Cláudio Pacheco @claudiopachecohairstylist Com equipa Chiado Studio Daniel Pereira @daniel_santarem23 Soraia Tome @soraiartome, Andreia Santos @andreiafss11 Styling Larissa Marinho @larissamrsa Assistente de Styling Giulianna Mancuso @gflmancuso Make up Elodie Fiuza @elodiefiuza e Lea louro @leamaguilouro Vídeo Antonio Medeiros @medeiros_antonio_
#pub Entre gravações, rotinas familiares e a obra na Casa no Campo, não me sobra muito tempo. São muitos compromissos, muita correria e poucas horas de sono. Mesmo assim, no meio da intensidade do dia-a-dia, sei que o exercício físico me faz bem e não quero deixar de treinar. 💪🏻 Para conseguir fazer tudo, tenho Centrum Movimento e Força e VoltaNatura como aliados poderosos: 🤸🏻♀️ Centrum Movimento e Força é um suplemento alimentar que tomo todos os dias com o pequeno-almoço e que cuida das minhas articulações, músculos e ossos; 🧘🏻♀️VoltaNatura é um gel de massagem com > 88% de ingredientes orgânicos e vegan, que ajuda a aliviar os músculos tensos e cansados*. Juntos, são os aliados que preciso no meu dia-a-dia! À venda em farmácias e parafarmácias. *ação sensorial sobre a pele #VoltaNatura #Centrum #massagem #natural #MovimentoEForça
#pub Entre gravações, rotinas familiares e a obra na Casa no Campo, não me sobra muito tempo. São muitos compromissos, muita correria e poucas horas de sono. Mesmo assim, no meio da intensidade do dia-a-dia, sei que o exercício físico me faz bem e não quero deixar de treinar. 💪🏻 Para conseguir fazer tudo, tenho Centrum Movimento e Força e VoltaNatura como aliados poderosos: 🤸🏻♀️ Centrum Movimento e Força é um suplemento alimentar que tomo todos os dias com o pequeno-almoço e que cuida das minhas articulações, músculos e ossos; 🧘🏻♀️VoltaNatura é um gel de massagem com > 88% de ingredientes orgânicos e vegan, que ajuda a aliviar os músculos tensos e cansados*. Juntos, são os aliados que preciso no meu dia-a-dia! À venda em farmácias e parafarmácias. *ação sensorial sobre a pele #VoltaNatura #Centrum #massagem #natural #MovimentoEForça
#pub Entre gravações, rotinas familiares e a obra na Casa no Campo, não me sobra muito tempo. São muitos compromissos, muita correria e poucas horas de sono. Mesmo assim, no meio da intensidade do dia-a-dia, sei que o exercício físico me faz bem e não quero deixar de treinar. 💪🏻 Para conseguir fazer tudo, tenho Centrum Movimento e Força e VoltaNatura como aliados poderosos: 🤸🏻♀️ Centrum Movimento e Força é um suplemento alimentar que tomo todos os dias com o pequeno-almoço e que cuida das minhas articulações, músculos e ossos; 🧘🏻♀️VoltaNatura é um gel de massagem com > 88% de ingredientes orgânicos e vegan, que ajuda a aliviar os músculos tensos e cansados*. Juntos, são os aliados que preciso no meu dia-a-dia! À venda em farmácias e parafarmácias. *ação sensorial sobre a pele #VoltaNatura #Centrum #massagem #natural #MovimentoEForça
#pub Entre gravações, rotinas familiares e a obra na Casa no Campo, não me sobra muito tempo. São muitos compromissos, muita correria e poucas horas de sono. Mesmo assim, no meio da intensidade do dia-a-dia, sei que o exercício físico me faz bem e não quero deixar de treinar. 💪🏻 Para conseguir fazer tudo, tenho Centrum Movimento e Força e VoltaNatura como aliados poderosos: 🤸🏻♀️ Centrum Movimento e Força é um suplemento alimentar que tomo todos os dias com o pequeno-almoço e que cuida das minhas articulações, músculos e ossos; 🧘🏻♀️VoltaNatura é um gel de massagem com > 88% de ingredientes orgânicos e vegan, que ajuda a aliviar os músculos tensos e cansados*. Juntos, são os aliados que preciso no meu dia-a-dia! À venda em farmácias e parafarmácias. *ação sensorial sobre a pele #VoltaNatura #Centrum #massagem #natural #MovimentoEForça
#pub Entre gravações, rotinas familiares e a obra na Casa no Campo, não me sobra muito tempo. São muitos compromissos, muita correria e poucas horas de sono. Mesmo assim, no meio da intensidade do dia-a-dia, sei que o exercício físico me faz bem e não quero deixar de treinar. 💪🏻 Para conseguir fazer tudo, tenho Centrum Movimento e Força e VoltaNatura como aliados poderosos: 🤸🏻♀️ Centrum Movimento e Força é um suplemento alimentar que tomo todos os dias com o pequeno-almoço e que cuida das minhas articulações, músculos e ossos; 🧘🏻♀️VoltaNatura é um gel de massagem com > 88% de ingredientes orgânicos e vegan, que ajuda a aliviar os músculos tensos e cansados*. Juntos, são os aliados que preciso no meu dia-a-dia! À venda em farmácias e parafarmácias. *ação sensorial sobre a pele #VoltaNatura #Centrum #massagem #natural #MovimentoEForça
Ano Novo, vida nova e mais sustentável! Aqui ficam 5 boas razões para quem quer dar o passo rumo à mobilidade elétrica em 2024: 1️⃣ 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫 𝐨 𝐦𝐞𝐢𝐨 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐧𝐨́𝐬: os veículos elétricos emitem zero emissões carbónicas durante a circulação e grande parte do seu abastecimento é proveniente de fontes de energia renovável em Portugal (70,7% segundo a REN) – são, por isso, uma escolha mais sustentável. Além de reduzirem o nível de poluição atmosférica, reduzem também a poluição sonora nos meios urbanos. 2️⃣ 𝐏𝐨𝐮𝐩𝐚𝐧𝐜̧𝐚 𝐝𝐢𝐚́𝐫𝐢𝐚: carregar um veículo elétrico é mais económico do que abastecer um carro a combustão, principalmente se for carregado em casa! 3️⃣ 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨: em Lisboa, os carros elétricos têm direito a um dístico verde na Emel e são vários os municípios com isenção/desconto no estacionamento de eléctricos. 4️⃣ 𝐈𝐬𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐈𝐦𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨𝐬: Os Veículos Elétricos são isentos de IUC – Imposto Único de Circulação e ISV – Imposto Sobre Veículos. Para as empresas, os Veículos Elétricos são também isentos de Tributação Autónoma em sede de IRC e o IVA – Imposto de Valor Acrescentado é dedutível. 5️⃣ 𝐌𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨: visto que não têm óleo no motor, nem filtros, nem correias só fazem manutenção a cada 50.000km; uma vez que usam o motor para travar, aproveitando essa energia para recarregar as baterias (travagem regenerativa) gastam menos pastilhas nos travões; e como circulam a velocidades mais eficientes, desgastam menos os pneus. Quero saber: quem vai dar este #greenlittlestep em 2024?⚡️ #mobilidadeelétrica #greenlittlesteps #bmwportugal
A sociedade atual depende da energia elétrica – ela sustenta todos os setores da nossa vida: o comércio, a indústria, os transportes, a saúde, a educação, a agricultura. E por isso mesmo, o setor energético é, segundo o site Our World in Data, o setor com maior peso (75%) nas emissões totais de GEE (Gases com Efeito de Estufa), devido, sobretudo, à queima de combustíveis fósseis (carvão, petróleo e gás natural). É imperativo descarbonizar! Como? Reduzindo os consumos, procurando a eficiência energética e novas fontes de energia – as energias renováveis! Temos de aumentar exponencialmente a energia eólica, solar e outras fontes de energia limpa, minimizando o uso de combustíveis de origem fóssil. A transição energética já está a acontecer no mercado da produção de energia, mas nós, habitantes, temos também, nos telhados das nossas casas e prédios, a oportunidade de participar nesta descarbonização. Eu sonhei a Casa no Campo com painéis fotovoltaicos na cobertura, de forma a produzir a minha própria energia através da energia solar. ☀ No @bancobpi existem soluções especiais em crédito pessoal para a aquisição e instalação de soluções de energia renovável. Todas as informações e condições em bancobpi.pt 🤓📈 Quem também está a ponderar rentabilizar os telhados? 🏡☀ #BancoBPI #sustentabilidade #ofertasustentável #energiasrenováveis
No meio da intensidade em que esta a nossa vida (todos concordam não é?) obriguei-me a parar. Peguei no novo #i5 da @bmwportugal e segui tranquila pela nacional – que prazer que é conduzir um 100% eléctrico!!! 😌 Fui até @sublimecomporta onde cada canto nos convida a honrar a Natureza, a respirar fundo e a agradecer. Caminhei, apanhei sol, fiz ioga, corri, comi bem e dormi ainda melhor. 🧘🏻♀️ Mobilidade elétrica & turismo sustentável – para mim esta é, sem dúvida, a combinação perfeita para recarregar baterias. E a vossa? Qual é? ☀️ #mobilidadeelétrica #turismosustentável #natureza #fimdesemana #bmwportugal
