Emi Yanagimoto Instagram – くびれ爆誕🍑⏳
この呼吸、やってみて！💫
👇くびれづくりの重要ポイント👇
肋骨だけ締めると下腹が置き去り😢💦
下腹部→へそ→肋骨に向かって
縦のラインでお腹を締めてから肋骨に繋げる🫶
この意識だけでも締まり方が変わるから、
一緒にやってみて🩷
「やれたよー！」って人は！
→🙆♀️←
この絵文字をコメントに残してね〜🥰
🗣️こんなお悩みありませんか？
・お腹だけがぽっこり😭
・寸胴体型から卒業したい👩🎓
・下腹のお肉取れない🥵
いきなり筋トレ始めるの、ちょっと待った🤲 /
呼吸をする→続けるだけでも
ウエストはちゃんと変わります！！！🙆♀️
お金をかけずに今すぐできるよ✅
くびれ爆誕コンディショニングでシリーズ化するので、
美尻とくびれを爆誕させてね🔫💞
#筋トレの前にやることあるよ
#スキルとテクニックはその先
#地味トレこそ綺麗への近道
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#タダだし姿勢良くなるしくびれと美尻も爆誕する
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#fitmotivation | Posted on 14/Feb/2024 16:34:40
